• Maj 3, 2024

Biti perfekcionist ne pomeni nujno slabega, ker to hrepenenje po najboljših močeh, pa tudi izboljšanje lastnih veščin in izboljšanje vrlin lahko vodi do popolne osebne rasti.

Če pa poskušate biti perfekcionist, doživite tesnobo, stres, frustracije in negativno spremenite našo uspešnost in osebne odnose, lahko postane resen problem, ki običajno vključuje tveganja za fizično in čustveno zdravje.

Morda vas zanimajo tudi 7 nadaljevanj perfekcionizma

Če želite izvedeti več o tej poti, ki je izbrana kot perfekcionistka, predstavimo videoposnetek programa Vida y Hogar, avtorica CadenaTres , kjer razlagajo posledice te želje po popolnosti.

Posledice perfekcionista

Biti perfekcionist je značilnost osebnosti, da lahko, ko so njeni stroški več kot koristi, ustvari notranjo krizo v osebi, ki prehaja v zunaj v različnih manifestacijah, kot so: \ t

1. Depresija . Perfekcionizem iskanja ustvarja velik čustveni stres in socialno anksioznost, ki lahko zaradi visoke stopnje samopodobe vodi v depresijo, razkriva študijo, objavljeno v reviji Zdravstvena nega in praksa.

2. To vpliva na vašo uspešnost . Strah pred napako postane stalnica v življenju perfekcionistov in je vir strahovanja, ki paradoksalno zmanjšuje uspešnost, ki je lahko delo in celo akademska, kot pojasnjujejo raziskovalci na tem področju. Kanadski dnevnik vedenjske znanosti .

3. Zasvojenost pri delu. Po mnenju raziskovalcev iz Univerza v Kentu Biti perfekcionist in imeti visoko motivacijo za delo lahko povzroči odvisnost od tega, kajti prisila se razvija.

4. Motnje hranjenja . Negativno čustveno stanje, da je perfekcionist, za katerega so značilni stres, tesnoba in prisila, lahko povzroči nesorazmerno uživanje hrane, kar povzroča motnje, kot je prenajedanje, kar odraža potrebo po izogibanju resničnosti.

Stalna kritika, veliko povpraševanje in nizko samospoštovanje lahko spodkopljejo kakovost življenja osebe, ki si prizadeva biti perfekcionist, če pa lahko razumete, da je vse proces preizkušanja in napak, ter da se učite od njega, potem gre pravo pot premagovanja.

Video Medicina: We should aim for perfection -- and stop fearing failure | Jon Bowers (Maj 2024).