Tai Chi za zdravljenje fibromialgije

• Maj 4, 2024

Kronična bolečina in utrujenost, povezana s trpljenjem fibromialgijo V mnogih primerih preprečuje pacientom opravljanje aerobnih vaj, kot so tek ali plavanje, toda Tai Chi je počasna meditativna praksa, ki je lahko dobra alternativa v skladu z novimi raziskavami, ki jih je objavil Health.com

Pacienti, ki so vzeli razrede Tai Chi dvakrat tedensko po 3 mesecih so poročali o občutku manjše bolečine, utrujenosti in togosti v primerjavi s kontrolno skupino v skladu s študijo, ki jo je objavil New England Journal of Medicine.

Tai Chi je aktivnost, ki vključuje vrsto počasnih in tekočih gibanj, ki se osredotočajo na ravnotežje in globoko dihanje . Prostovoljci so vzeli uro in pol pouk z izkušenim učiteljem v povezavi s tehnikami obvladovanja bolečin in raztezanja. Bili so naprošeni, da opravljajo Tai Chi razpone in Tai Chi položaje za 20 minut vsaj enkrat na dan.

Rezultati so obetavni, saj zdravljenja Obstoječa zdravila proti fibromialgiji, kot so zdravila, terapija spanja in aerobna vadba, niso pomagala bolnikom, zato je potrebna nova perspektiva, je dejal vodilni raziskovalec dr. Chen Chen Wang.

Video Medicina: Zdravljenje fibromialgije (Maj 2024).