Kakšna je vaša vrsta joge?

• April 29, 2024

Joga je veliko več kot vadba ali rutina. Ljudje, ki ga že vrsto let prakticirajo, jo opredeljujejo kot znanost o življenjskem slogu, umetnosti življenja ali znanosti o sreči.
 

Je tesno povezana z meditacijo in duhovnostjo, obstajajo celo ljudje, ki pravijo, da je to ista stvar, združitev telesa, uma in duha.

Položaj, ki se izvaja v jogi, se imenuje asane, ideja je doseči življenjski slog, ki ustvarja mir, unijo in notranjo srečo.
 

V Mehiki je bila fizična praksa joge močno razširjena. Imenuje se "Hatha Yoga" in združuje položaje (asane) z dihanjem. Iz te prakse izhaja več slogov, kot je Bikram, ki se pogosto uporablja na zahodu.
 

Poleg Hatha Yoge pa obstaja še 6 zelo zanimivih stilov, ki jih moramo vedeti:

1. Mantra ali nič joge. To je joga zvoka in vibracij. To je najstarejši način prakticiranja te umetnosti in uporabo vibracij za zdravljenje in doseganje univerzalnega duha. V tej praksi se mantre pojejo s specifičnimi nameni. Mantre so notranji, močni in zdravilni dražljaji, ustvarjeni z zvoki.

2. Karma joga. Joga delovanja. Ta slog je sestavljen iz dela v imenu univerzalnega duha, v katerem ne vpliva niti uspeh niti neuspeh. Uporabite introspektivni in zavestni odnos vsakega kata. Cilj je osebna transcendenca preko dejanj.

3. Jnana joga. Ta joga išče najvišjo obliko misli. To je intelektualna joga, prakticira se učenje in branje svetih besedil.

4. Bhakti joga. Pri tem je ideja ustvariti odnos z univerzalnim duhom. Posvečena je ljubezni do najvišje vesti in plačevanju poklonov in poklonstva naravi.

5. Raja joga. Ta slog je posvečen meditaciji. Njen cilj je doseči zvezo med telesom in duhom skozi molk in mir.

6. Laya Yoga. To je tantrična joga, posvečena energiji. Njen cilj je doseči absorpcijo moči uma in energije telesa.

Sledite nam@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest in vYouTube

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: The Inside Story of Cannabidiol - What are the Benefits of CBD? (April 2024).