Zobna higiena v 3 minutah

• Maj 1, 2024

Da so vaša usta zdrava, so osnove ustrezne higieno po zobozdravstvenih, zato si po vsakem obroku umijte zobe trikrat dnevno, po mnenju strokovnjakov.

The bolezni najpogostejša so usta votline in vnetje dlesni, ki so vzrok za izgubo zob, slab zadah , slabo prebavo in včasih okužb srca in ledvic.

Zdravniki omenjajo, da je pravilna tehnika čiščenja zob:

1. Krtačo postavite pod kotom 45 stopinj
2. Vedno pometite z dlesni na zobe.
3. V zgornjih zobih pometamo navzdol
4. V spodnjem delu se zobe pometajo
5. Krtačo previdno od zadaj naprej
6. Kolesa obrišite krožno.

Za tiste ljudi, ki imajo zobne proteze in nekaj neugodja, poškodujejo dlesni ali se premikajo, ko govorijo ali žvečijo, morate z zobozdravnikom poiskati popravilo, ust je vedno v najboljših možnih pogojih.

Če ima oseba proteze ali polne proteze, jih je treba očistiti kot normalne zobe; Če je čiščenje vaše proteze težko po vsakem obroku, jo morate umiti ponoči pred spanjem in zjutraj, ko vstanete.

Druga indikacija je, da jezik očistite od sredine do konice in se dobro izperete, vsaj enkrat na dan pa tudi z zobne nitke, da očistite med zobmi in se izognete ostankom živil, bogatih s sladkorjem, da preprečite votline Izogibajte se kajenju in pitju alkohola, ker so prvi dejavniki tveganja, ki se razvijejo raka v ustih .

Sledite nam na @GetQoralHealth in GetQoralHealth na Facebooku

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: Zapraszamy do łazienki ???? czyli nasza higiena osobista i nie tylko ???????? #168 (Maj 2024).