Prehrana, sinonim za motnjo prehranjevanja

• April 28, 2024

Obstajajo številni dejavniki, ki vplivajo na delovanje naprednega sistema, kot je človeško telo. Zato mora biti vse ustrezno pokrito pred začetkom režima, glede na telesne potrebe.

The prehrana Je eden izmed najbolj priljubljenih mehanizmov po vsem svetu. Danes sta ženske in moški zaskrbljeni zaradi svoje teže. Kot vsaka druga inovacija na trgu ima prehrana nekaj konfliktov. Ena zelo resna, je, da lahko prehrana postane motnje prehranjevanja .

Glavni razlog je dejstvo, da večina prehranjevalnih programov dejansko ne dosega svojega cilja. Dejstvo je, študije kažejo, da stroge diete, da izgubijo težo, v kratkem času, na koncu imajo nasprotni učinek, pridobivanje teže, možnosti za povečanje telesne mase je do 18-krat.

Hranjenje v ravnovesju

The diete in Motnje hranjenja Lahko so tudi nalezljive. Dober primer je način, kako vpliva na odnos med mamo in njeno hčerko. Mati, ki je predana temu prehrana Pogosto ima pritisk na svojo hčerko, da stori enako.

Zato mnogi otroci ali mladostniki že od zgodnjega otroštva razvijajo disfunkcionalne prehranjevalne navade. To lahko rečemo tudi za starše in brate in sestre.

Lahko začnete spraševati. Kako je to? prehrana lahko povečajo težave in postanejo motnje prehranjevanja ? Predstavljajte si to, začnete a prehrana kaj bo po vašem mnenju rešilo vaše težave s težo? V tem primeru hrana, ki je bila nekoč užitek, postane muka v vašem življenju in je, da so živila, ki so vključena v vašo prehrano, tista, ki vam morda bolj ne marajo.

Posledice ...

Ta napetost vodi do večje stopnje obupa in spremembe v dojemanju hrane. Tako se začne dobrodošlica motnje hranjenja . Po drugi strani pa v tem času vaše telo meni, da obstaja potreba po varčevanju z energijo, pri dieti pa je potrebna manjša poraba hrane, zato se presnove začnejo zmanjševati.

Znamka prehrana to ni samo notranji dejavnik. Prav tako vpliva na našo zunanjost. Družbena srečanja postanejo nekoliko izven meja zaradi široke raznolikosti nedovoljenih živil, ki bodo prisotna. Zato je izolacija prisotna skupaj z drugimi težavami, povezanimi s slabo prakso prehranjevanja, kot so pretirane misli na jedi in seveda prisilna poraba hrane.

Idealno, če želite izgubiti težo, je, da greste s strokovnjakom za prehrano, ki glede na vašo polt in težo oblikujete načrt obrokov in vaje; naučiti se imeti dobre odnose s hrano; Uživajte in se počutite bolje!

Video Medicina: Listening to shame | Brené Brown (April 2024).