Odkrijte 10 najlepših žit

• April 28, 2024

Včasih ljudje mislijo, da izogibanje piškotkom ali kruhu ob zajtrku lahko prihrani nekaj dodatnih kilogramov in raje jedo jedi žita ; vendar imajo ti izdelki več sladkorja, kot si lahko predstavljate.

The Delovna skupina za okolje , ki so pregledali oznake prehrana 84 priljubljenih blagovnih znamk žit, od katerih jih 56 presega sladkorja strokovnjaki za prehrano in strokovnjaki za trženje.

V skladu s študijo, lahko skodelica Honey Smacks presega kalorije palačinke ali piškotkov.

Problem z uživanjem zelo sladkega zajtrka je, da telo poveča kalorij , ki ustvarja povečanje. \ t teže ; Poleg tega, ravni sladkorja v krvi .

To je 10 žit, kjer so bile ugotovljene velike količine sladila: Kellogg's Honey Smacks, Golden Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, kvekerji ovsa Cap'n Crunch's OOPS! Vse Berrie, Quaker Oats, Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh!

Strokovnjaki priporočajo uživanje bogatih žit vlakna , pomagati telesu, da se počuti zadovoljno in da prebavni sistem deluje brez težav. Če imate hrepenenje po nečem sladkem, lahko dodate sadje, kot so jagode ali banane.

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami

Video Medicina: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE (April 2024).