• April 28, 2024

Ali divji ali gojeni, gobe imajo prehranske vrednosti, ki so bistvene za zdravje na splošno, in za izboljšanje telesne teže; Na primer, gobe, ki jih je mogoče najti v različnih jedi: kreme, solate ali enolončnice.

Glede na študijo. \ T Blommbergova šola za javno zdravje, Univerza Johns Hopkins in jih je objavil Časopis FASEB, nadomestiti rdeče meso skozi teden za skodelico gob dnevno, omogoča hujšanje in zmanjšanjetelesne maščobe.

Mogoče bi vas tudi zanima Roll gob z 416 kalorijami

Odkrijte lepoto mehiške kuhinje

Če ne veste, kako uživati ​​vse lastnosti gobe, naši prijatelji iz ActitudFem predstavijo vam naslednji recept za tinganje z gobami. Poskusite!

Študija, ki jo je izvedla in objavila. \ T Mehiški inštitut za socialno varnost (IMSS) ugotavlja, da goba vsebuje 4,4% ogljikovih hidratov, poleg tega pa je bogata B kompleks zlasti v folni kislini, niacinu, kaliju in zagotavljajo več kot 3% beljakovin .

Poleg tega se konzervirane gobe zaradi visoke vsebnosti natrija ne priporočajo pri hipertenziji in kronični odpovedi ledvic. Zaradi njihovega težkega ravnanja, ko so sveža, morajo sprejeti skrajne ukrepe higieno Zaradi vlaknin se njegova poraba med pripravo radioloških in endoskopskih študij kolona ne priporoča.

Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah. Pazite!

Video Medicina: Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists (April 2024).