Hrana in agresija

• April 26, 2024

Človeška bitja so zelo domiselna, ko gre za kaznovanje sebe: to je običajen način jejte preveč . Naš način prehranjevanja je metafora za naš način življenja.

Kompulzivno prehranjevanje je strategija za pomiritev anksioznost Življenje ustvarja tesnobo: vsak dan se moramo soočiti z mnogimi vprašanji, ki segajo od najbolj praktičnih, kot so, kakšne obleke bom nosil ali kdaj naj grem na delo, kako bom rešil svoj gospodarski položaj, svoje probleme v odnosih, svoje življenje. Življenje je zapletena naloga, še posebej, če nimam orodij, ki bi mi pomagala.

Življenje je umetnost in kot vsa umetnost zahteva informacije, prakso, študij, potrpežljivost, strpnost in vsi smo šli skozi to, da se ustavimo čutiti nesrečo Je jedo.

Ko jemo, smo vso našo pozornost in čute zajeli v okusu, obliki, vonju, občutkih, ki jih ta ugriz povzroča. Ne morem jesti in obenem čutiti bolečine . So sekunde, v katerih preneham razmišljati o svojih težavah, da okusim ta okusen okus, včasih, moje najljubše hrane.

Te sekunde sprostitve, sreče, užitka, so počitek, zatočišče miru med turbulenco. Preneham dojemati svojo tesnobo, svoj obup, svoj neuspeh, svojo bolečino. In zaznavam samo aromo, okus, teksturo tega ugriza. Kdo ne želi niti za trenutek pozabiti na svoje težave?

Prekomerna telesna teža je način življenja. To je način kompulzivno prehranjevanje . To je način, kako se izogniti bolečim področjem, kako se lahko izvaja moja spolnost, božano bitje. To je način pozabljanja, zaščite, obvladovanja bolečine.

To je način, s katerim bi rekli da za vse. Ne dajati meja.

Kako ne čutiti in kako se počutiti. Kako ne biti viden in kako ga je treba videti. To je krik, ki pravi: "Tukaj sem, poglej me". Razvajam se in se prepustim s prehranjevanjem. Strinjam se in protestiram. Kar se tiče ponosa in krivde. Ker sem pred vašo agresijo molčal in ničesar nisem rekel, sem pojedel bolečino.

Kot nadomestilo. Kot nekdo drug ker, kot sem bil, me niso želeli. To je način za preživetje. Povezati se moramo s seboj. Dotaknite se bolečine. Občutite našo ranljivost Povejte nam resnico Razumeti moramo, od česa se izogibamo s prisilnim prehranjevanjem. Drugim moramo dovoliti, da vidijo tiste dele sebe, za katere menimo, da niso vredni ali neustrezni. Moramo biti pošteni.

Razumeti moramo, da bo, tudi če razrešimo problem odnosa, še vedno tam.

Moramo priznati, da imamo svobodo izbire . Lahko se odločimo, da bomo poskrbeli zase in povedali resnico. Dotaknite se bolečine. Lahko se odločimo, da zahtevamo strokovno pomoč, da se naučimo upravljati svoja čustva, govoriti o naši bolečini. Identificirati se moramo z drugimi ljudmi, ki razumejo naše procese: skupino kompulzivnih jediteljev. Psihoterapija Prepoznati moramo, da ne moremo.

Moramo se bolj ljubiti in biti pogumni. Prepričan sem, da je najtežja naloga, s katero se srečujemo v življenju, učenje, da ljubimo sebe. Še posebej, če menimo, da nas drugi ne ljubijo. Prepričan sem tudi, da lahko. Potrebna je praksa, volja, odnos, potrpežljivost in veliko ljubezni.

Vprašajte se: Kako sem lahko srečnejši? ¿Kako se bom počutil po tem, ko sem jedel to? ? Kaj se zdaj počutim, da se želim ustaviti? Je jesti to skrb za mene?

Ljubiti nas ni lahka naloga, vendar je to nujno, nujno potrebno.

Za več informacij obiščite stran www.rocioarocha.com