• April 26, 2024

Če ste utrujeni od iskanja zdravih alternativ prigrizkov, kot so žitni kosmiči, eno sadje ali piškoti brez žitaric, da bi obdržali svojo težo, jo lahko dosežete, če prenočite le nekaj minut pred tem, da pripravite ta recept. svetlobe

Razno sadje lahko kuhamo na žaru kot meso: pomaranče, jabolka, hruške in ananas lahko narežemo na rezine in položimo neposredno na žerjavico.

Druge, kot sta banana in mango, se lahko pražijo v lupini ali razdelijo na pol. Če želite vložiti še malo truda, lahko sekljate in izdelujete nabodala.

Da bi povečali okus sadja, ga lahko ponoči očistimo s tem receptom z manj kot 200 kalorijami:

Super lahki praženi plodovi

Sestavine

1 skodelico rdečega vina
4 žlice medu
4 žlice limoninega soka
1 dotik soli

Priprava

Razdelite sadje glede na to, kako želite, da ga postrežete: lahko ga narežemo (ne morate odstraniti lupine) ali razsekati za nabodala. Pustite jih namakati celo noč. Preden jih položite na žar, namastite žar z maslom.

Ne pozabite, da nekateri sadeži (kot so banane brez lupine) ne pražijo, ampak se samo segrejejo, zato načrtujte svoje nabodala, da ne boste imeli trdega sadja (kot so jabolka) z mehkimi.

Če želite potopiti sadje, zmešajte pol skodelice skute z dvema žlicama agave sirupa ali nadomestka sladila. Pripravljeni, uživajte v okusnem prigrizku, ki vam daje energijo in malo kalorij.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTubu! Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Rocknhill super lahki kamniti lonci FaceBook (April 2024).