• Maj 2, 2024

Ali ste aktivna oseba ali pa raje sedeči način življenja ? Ta preprosta odločitev lahko poveča tveganje trpljenja alkoholizem , glede na študijo. \ t Univerza južne Danske v Kopenhagnu.

V preiskavi, objavljeni v. \ T Časopis Alkohol in alkoholizem , je podrobno, da če vi vajo skozi celo življenje imate manjše tveganje trpljenja alkoholizem .

Morda vas zanima tudi: 7 razlogov za nadzor porabe alkohola

Zbogom sedečemu načinu življenja!

Raziskovalci pojasnjujejo, da so ljudje, ki so manj fizično aktivni, bolj verjetno, da bodo potrebovali posebno zdravljenje ali hospitalizacijo, da bi zmanjšali prekomerno uživanje alkohola .

"Telesna aktivnost povečuje korist zdravljenja za ljudi z alkoholizmom," pravi dr. Ulrik Becker, raziskovalec na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje na Univerzi južne Danske.

Posamezniki, ki izvajajo štiri ali dve uri na teden, imajo 40% manj možnosti za trpljenje alkoholizem v primerjavi s tistimi, ki sedijo.

Čeprav so avtorji študije podrobno pojasnili, da je uživanje alkohola v presežku lahko dedno, okoljski dejavniki, kot je telesna dejavnost, prav tako vplivajo na stanje.

Poleg tega, ko vadite, stimulirate proizvodnjo oksitocina, ki je hormon, ki povečuje vašo srečo, zmanjšuje stres in povečuje vaše počutje. In vi, koliko vaje izvajate tedensko?

Video Medicina: The Case of the White Kitten / Portrait of London / Star Boy (Maj 2024).