• Maj 1, 2024

"Potrebujete počitek od počitnic" . Paradoksalno in resnično, saj so vaši možgani ločeni od vaših dnevnih nalog, vendar to ne pomeni, da preneha delovati. Tudi, to obdobje povzroča nevrokemične spremembe.

Kako se to dogaja? V naslednjem videu strokovnjak za nevrologijoEduardo Calixto To vam razloži. Kliknite in se presenetite!

Vendar pa je to potrebno

Odmore so priložnost za možgane, da spoznajo tisto, kar ste se pred kratkim naučili, in vam pomagajo rešiti konflikte, ki vas v tem času življenja preplavijo, «pravi strokovnjak. Mary Helen Immordino-Yang z Univerze v južni Kaliforniji.

Čeprav je mogoče pomagati umu, da malo počiva. Tukaj vam predstavljamo nekaj nasvetov.

1. Oglejte si film . Preiskava, ki jo je razvila EU. \ T Univerza v Michiganu v ZDA, pari, ki gledajo romantični trak, povečajo raven progesterona za 10%, kar jim pomaga, da se počutijo bolje in sprostijo svoj um.

2. Sladka melodija. Ko poslušate pesem, telo poskuša slediti ritmu. Ne zahteva koncentracije, to omogoča, da se vaš um umiri in posledično lajšanje stresa in tesnobe kaj doživljate

3. Majhen drem Vaši viri se ves dan ves čas izčrpavajo, zato je pomembno, da imate trenutke počitka. V teh primerih izpadi obnovijo zaloge in. \ T možganske spretnosti.

Osnovni nasvet. Prekini povezavo z internetom, glede na strokovnjak Dan Bobinski Da bi možgani počivali, je potrebno, da imate jasen um. Tega ne morete storiti, če stalno preverjate pošto.

Video Medicina: Kaj risbe povedo o otrokovem značaju (Maj 2024).