• April 26, 2024

Poletne počitnice so prispele in najpogostejša je, da večina ljudi obišče neko plažo, da se sprostijo in sončijo, ampak kako izbrati kopalke, še posebej, če imate nekaj dodatnih kilogramov?

V naslednjem videoposnetku, Deya Cano, urednica GetQoralHealth.com vam pove, kako izbrati kopalke, tako da lahko izgledate zavidljivo in se počutite bolj samozavestni, ko hodite po pesku:

Povečajte varnost!

Glede na informacije, objavljene leta 2006. \ T Forbes.com , zaupanje v sebe je ključ za iskanje pravega kopalke, torej, kako se počutite udobno s svojim telesom, ga boste takoj odsevali.

Zato je nujno, da kopalke, ki jih izberete, poudarjajo področja, ki so vam všeč, in skrijejo tiste pomanjkljivosti, zaradi katerih se počutite neprijetno. Eden od načinov za dosego tega je poskusiti različne sloge in najti tistega, ki vam je najbolj všeč.

Lahko jo celo kupite v družbi svojega najboljšega prijatelja ali nekoga, ki vam daje poštene povratne informacije o vašem videzu. Prav tako ne pozabite si zastaviti naslednjih vprašanj: ali imate ustrezno podporo, ali je udobno, ali pokriva tisto, kar je potrebno?

Po drugi strani pa ne pozabite poskrbeti za svojo držo med počitnicami; Če držite ravno hrbet, boste zmanjšali gube v trebuhu in izboklino v pasu.

Ne pozabite pokriti telesa z zaščito za sončenje, ki je primerna za vas, nosite očala za zaščito oči in pijte vsaj dva litra vode čez dan, da preprečite opekline ali dehidracijo. In vi, kako dosežete številko 10 za poletje?

Video Medicina: Vitanest | Ali veste, kako v vašem domu nastane nevaren plin ogljikov monoksid (CO)? (April 2024).