Makrobiotična dieta za izgubo teže

• April 29, 2024

The makrobiotična prehrana je skrajna oblika vegetarijanstvo skupaj z idejami, ki izhajajo iz filozofije Budistični Zen ki je odkrila veliko sprejemanje med verniki v naravno hrano in "biološko" hrano, pa tudi med številnimi nezadovoljstvi z uveljavljenim družbenim redom in sodobno prehrambeno industrijo.

Doktrina makrobiotično Temelji na nizu pravil in nasvetov, usmerjenih v zdravo in trajno življenje. V tem prehrana , gre skozi deset stopenj omejitve, dokler ne vodi do izključne prehrane žit na zadnjem stadionu, v skladu z informacijami zonadiet.com

V skladu s to disciplino so živila razvrščena v dve kategoriji: ying (pasivna živila) in yang (aktivna živila), zato mora obstajati ravnovesje med obema vrstama, da se doseže zdravje ter telesno in duševno dobro počutje.

Več o značilnostih tega prehrana , predstavljamo vam videoposnetek Chef-yogi Mariano Garcés , quine v intervjuju z GetQoralHealth pojasnjuje, kako je ta vrsta hranjenja vključena:

Če lahko to ravnotežje dosežemo z ustrezno prehrano, lahko uživamo strpnost in duhovno vedrino, ki se odraža v zdravem in tankem telesu. Zato je v tej disciplini odvisnost in absolutni odnos med državo spodbujanje in hranjenje .

Vendar pa morate biti zelo dobro svetoval strokovnjak za kuhinjo makrobiotično ker, kljub vsem njegovim koristim, strogo prepoved ali omejitev živil, bogatih v beljakovin in vitamini kot tudi voda je a prehrana v kateri obstaja določeno tveganje trpljenja anemijo in dehidracija .

Najpomembnejša stvar v tej disciplini je, da poskuša pozitivno vplivati ​​na vaše prehranjevalne navade, ki vam bodo z obračanjem k bolj zdravemu prehranjevanju resnično omogočile, da izgubite težo. The makrobiotična prehrana je možnost, kot mnogi drugi, se odločite, kateri je za vas najbolj optimalen.

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: Dukanova Dieta (April 2024).