• Maj 2, 2024

Ali nimate gripe, vendar nenadoma kihnete? Lahko ste del 40% mehiške populacije, ki ima vrsto alergije, toda kaj povzroča alergije ?

Po mnenju zdravnika alergologa Carlos León Ramírez, generalni direktor Centra za astmo in alergijo v Mehiki , veter in vlažnost omogočata prisotnost alergije .

Spoznajte glavne sovražnike

Specialist podrobnosti, da sprožilci alergij vplivajo na nos in oči, saj kot zaščita telo sproži izcedek iz nosu in solze, da jih odmakne. Glavne alergeni To so:

1. Drevesni poleni
2. Pašniki in plevel
3. Prah
4. Gobe
5. Spremembe temperature

Po drugi strani pa strokovnjaki iz Pnevmološka služba Splošne bolnišnice Mehike opozarjajo na druge stvari, ki povzročajo alergija To so pršice, prdec psov, mačke in ptice, bombaž na tkaninah, močni vonji in hrana.

Tudi to so nekateri konzervativci alergije kot natrijev benzonatat, umetne barve, ki jih najdemo v konzervah, ocvrti hrani in brezalkoholnih pijačah.

Izogibajte se jim!

Glede na študijo, objavljeno v reviji Anali alergije, astme in imunologije , alergije Z zmanjševanjem stresa se lahko zmanjšajo. Zato je priporočljivo:

1. Meditirajte ali vadite globoko dihanje
2. Zmanjšajte stresorje
3. Izogibajte se uživanju kofeina ali nikotina
4. Opravite sproščujoče in zabavne aktivnosti

Poleg tega vam pomaga ohraniti zdrav način življenja, kot je dobro prehranjevanje, dovolj spanja in vadbe alergije . Če imate simptome alergije, ne oklevajte in pojdite s specialistom, ki vam bo dal pravo zdravljenje, da ga boste lahko premagali. In vi, ali imate kakšno alergijo?

Video Medicina: Sadje kot tihi sovražnik hujšanja? Tukaj je grenka resnica... (Maj 2024).