• Maj 4, 2024

Uživajte domačo hrano to je eno največjih užitkov življenja. Njegov okus je neprimerljiv in, kar je najbolje, se počutite "razvajati" in zdravo

Poleg tega, raziskovalci iz Harvardska šola razkrili, da ima kuhanje in hranjenje doma veliko koristi za vas zdravje . Da, morda bo trajalo malo več časa, v prihodnosti pa boste cenili, da ste to storili.

Poslovite se od restavracij!

Primer je, da se tisti, ki pogosto kuhajo, manj verjetno razvijajo sladkorna bolezen tipa 2 , da tisti, ki redno obiskujejo restavracije, ne glede na urnik (zajtrk, kosilo ali večerja).

Jedo pripravljenih živil zunaj doma je povezano s slabo kakovostjo prehrane, povečanjem telesne mase in tveganjem za diabetes.

To je zato, ker poleg porabe več denarja, vaše porabe kalorij, nasičenih maščob, natrija in sladkorjev , ki so običajno skrite v hrani.

Al kuhamo , imate nadzor nad izbiro sestavin in količin glede na vaše potrebe in potrebe vaše družine.

Še ena stvar, od katere dobiš kuhamo doma je zmanjšati stres

Zato ne oklevajte in začnite pisati knjigo receptov za pripravo inovativnih jedi. Opazili boste, da boste s to spremembo bolj zdravi in ​​boljši. Dober tek!

Ker si prebral to ...

Znane osebe, ki se borijo s prekomerno telesno težo

Sušite kožo in odstranite celulit

Tako se vaše prsi spreminjajo ob 20.30 in 40 letih

5 čustvenih odtisov, ki označujejo vaše življenje

Video Medicina: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley (Maj 2024).