• Maj 1, 2024

Vse ste poskusili in ne boste dosegli izgubijo težo ? Ne obupajte, ključ je v vašem hranjenje in ne natančno v količini. Glede na študijo, trda živila Idealni so za hujšanje, toda zakaj vam pomagajo izgubiti težo?

Po raziskavi, objavljeni v reviji PLOS ONE , ljudje jedo več, ker po občutku sitosti je potrebno, da se prikaže. To pomeni, da več jemo, ker se še vedno ne počutimo polnega.

Top 5 trde hrane!

V naslednjem videoposnetku poznajte 5 najboljših hrane težko pomagati izgubiti težo. Inclúyelos v vašem prehrana in poskrbite za svojo težo, da boste imeli boljšo kakovost življenja.

Druge študije kažejo, da je uživanje večjih ugrizov in njihovo daljše žvečenje koristno orodje za nadzor prekomerne porabe hrane .

Ta nova metoda, imenovana hedonična, vam pomaga izgubijo težo dolgoročno, saj sta tekstura in trdota hrane izboljša občutek polnosti pri ljudeh.

Znanstveniki so prepričani, da hrane močno zmanjša vnos kalorij v primerjavi s tistimi, ki se porabijo z mehkimi, tako da poraba energije ostane nedotaknjena do naslednjega obroka. Če želite začeti izboljševati svoj življenjski slog in izgubljati težo, poznajte ekološke proizvode, ki jih imamo za vasShopQoral.