Mladi starši imajo težave pri ohranjanju zdravih navad

• Maj 5, 2024

The mladi pari ki imajo otrok otroci imajo težave pri ohranjanju zdrava prehrana in dobro rutinsko vadbo , kaže nova študija, ki jo je objavila medicinska revija Pediatrics.

Študija je raziskala več kot 1.500 mladih odraslih. Tisti pari z otroki povprečno starostjo 5 let ali manj manj parov, ki jih ne. Mlade matere se ponavadi začnejo jejte več kalorij , s pijačo sladkorja in nasičenih maščob , ki jih najdemo v mesu, maslu in mleku.

V povprečju so mame poročale, da delajo manj kot 2,5 ure vadbo na teden, v primerjavi z ženske brez otrok , ki je naredil več kot 3 ure vadbe na teden

Kot za moške starši opravljenih manj kot 5,5 ur na teden, od približno 7 ur med mladi brez otrok.

Čeprav odkritje morda ni novo med zaposlenimi starši s tesnimi urniki, je glavni razlog, da mladi starši zmanjšajo svoje zdrave navade je za pomanjkanje časa in energije da jih vzamete ven

Strokovnjaki to priporočajo parov poskusite pripraviti zdravi prigrizki , ki vsebuje. \ t zelenjavo in sadje , za trenutke, ki morajo hitro zapustiti svoje domove. Če nimate dovolj časa za njihovo pripravo, predlagajte, da se posveti pozornost kontroli deleža hrane.

Vir: Pediatrija in Reuters.

Video Medicina: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Maj 2024).