Vaš spomin začne propadati

Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša demenca progresivna in degenerativna bolezen, ki vpliva predvsem na spomin, miselnost in vedenje posameznika; Ali obstaja način za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni?

Metformin je eno izmed najbolj predpisanih zdravil za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni, vendar se lahko uporablja le, ko se pojavijo nekateri simptomi; odpornost na insulin.

Ni vse izgubljeno, če hočete kar se da izogniti poslabšanju spomina, vam zagotovimo pet rešitev:

1. Dobro spi . Je glavni vzrok, ki povzroča slab spomin in pomanjkanje procesov insulina.

2. Prepoznajte prve simptome odpornosti proti insulinu. Da bi preprečili Alzheimerjevo bolezen:
Simptomi

• verruguitas v vratu

• Masna izguba lasnih korenin (visok testosteron)

• anksioznost v popoldanskih urah (nizek serotonin)

• Sečna kislina, visok holesterol in trigliceridi ter maščobna jetra (počasen metabolizem)

• povečanje maščobe v trebuhu

3. 5 živil, ki delujejo kot metformin (To je koristno za izboljšanje spomina in učenja). To so živila z veliko sladkorja: pomarančni sok, kruh in riž. Slabe maščobe pomenijo, da je za kompenzacijo te odpornosti potrebnih več insulina.

4. 5 minut vadbe.

5. Pazite na zdravila, ki postanejo maščoba, ker povečujejo odpornost na insulin.

Pravi čas za merjenje insulina je 30 in 60 minut po zaužitju pijače z veliko sladkorja (75 g). Vrednosti insulina na tešče (bazalni insulin) in 2 uri po zaužitju (po insulinu po prandiju) so neuporabne.


Video Medicina: J Krishnamurti - The Real Revolution - 4. Meditation (Julij 2021).