Preusmerite svojo energijo ...
April 2024
Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša demenca progresivna in degenerativna bolezen, ki vpliva predvsem na spomin, miselnost in vedenje posameznika; Ali obstaja način za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni?
Metformin je eno izmed najbolj predpisanih zdravil za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni, vendar se lahko uporablja le, ko se pojavijo nekateri simptomi; odpornost na insulin.
Ni vse izgubljeno, če hočete kar se da izogniti poslabšanju spomina, vam zagotovimo pet rešitev:
1. Dobro spi . Je glavni vzrok, ki povzroča slab spomin in pomanjkanje procesov insulina.
2. Prepoznajte prve simptome odpornosti proti insulinu. Da bi preprečili Alzheimerjevo bolezen:
Simptomi
• verruguitas v vratu
• Masna izguba lasnih korenin (visok testosteron)
• anksioznost v popoldanskih urah (nizek serotonin)
• Sečna kislina, visok holesterol in trigliceridi ter maščobna jetra (počasen metabolizem)
• povečanje maščobe v trebuhu
3. 5 živil, ki delujejo kot metformin (To je koristno za izboljšanje spomina in učenja). To so živila z veliko sladkorja: pomarančni sok, kruh in riž. Slabe maščobe pomenijo, da je za kompenzacijo te odpornosti potrebnih več insulina.
4. 5 minut vadbe.
5. Pazite na zdravila, ki postanejo maščoba, ker povečujejo odpornost na insulin.
Pravi čas za merjenje insulina je 30 in 60 minut po zaužitju pijače z veliko sladkorja (75 g). Vrednosti insulina na tešče (bazalni insulin) in 2 uri po zaužitju (po insulinu po prandiju) so neuporabne.