• April 28, 2024

Če ste že nekaj časa poskušali izgubiti težo in vam ne uspe, ne krivite sebe večkrat, ne da bi vedeli, da se lahko zavežete napake, zaradi katerih ste maščobe.

Študija American Journal of Clinical Nutrition navaja, da mnoge ženske ne morejo izgubiti kilogramov, ker ne vedo, da določena živila, ki jih jedo, ali navade opravljajo delo proti svojemu cilju.

Toda to ni več tako, ker tukaj delimo to napake, zaradi katerih ste pridobili težo in zdaj se jim lahko izognete.

1. Pijte vsak vikend

Če ne pijete več kot dva kozarca alkohola vsak vikend, je neuporabno skrbeti zase.

2. Ali berete nalepke?

To bi morali storiti. Študija razkriva, da jih ženske berejo, da imajo 3 kilograma manj od tistih, ki jih ne.

Video Medicina: Dylan Moran: Monster (2004) *CZ titulky* *CZECH subtitles* (April 2024).