1. Medijska moč

• Maj 15, 2024

Planking je vaja trenutka med ženskami in ne za manj, ta telesna dejavnost prinaša velike koristi in je zelo praktična, saj ne zahteva posebne opreme ali gre v telovadnico.

Da bi to naredil vajo Znan tudi kot "plancha", je potrebno ležati na želodcu, tako da vaše telo ostane v naravnem položaju, medtem ko počiva podlakti in prste na tleh.

Video Medicina: Debata: Ne/moč regionalnih medijev (Maj 2024).