• April 26, 2024

"Panza napolni srečno srce." Čeprav je to pogosta fraza v naši kulturi, njen pomen ni zelo v skladu s stanjem, ki obstaja v državi, kjer je debelost otrok postala problem javnega zdravja.

Vendar pa ta pogoj prizadene enega najbolj ranljivih sektorjev nacionalne populacije: otroke. Glede na Nacionalna raziskava o zdravju in prehrani v Mehiki 9,7% otrok, mlajših od 5 let, in 34,4% otrok, starih od 5 do 11 let, imajo prekomerno telesno težo ali debelost.

10 let manj življenja!

Poleg tega, da vpliva na razvoj kroničnih degenerativnih bolezni, kot je sladkorna bolezen, v mlajših letih. Debelost lahko še bolj vpliva na življenje vašega otroka.

Za neposredno iz Inštitut za prehrano ljudi Univerze v Guadalajari, Edgar Manuel Vázquez Garibay, problem prekomerne telesne teže v otroštvu je multifaktoričen, čustva, genetika, kultura in družina intervenirajo, toda osrednji problem je, da otrok vedno bolj povečuje svoj vnos kalorij in se premika manj, tako da je pričakovana življenjska doba za njih se skrajša za 10 let.

Za preprečitev Prekomerna teža in Debelost vplivajo na vašega otroka Svetovna zdravstvena organizacija:

1. Povečajte porabo sadja in zelenjave, stročnic, celih zrn in oreškov.

2. Zmanjšajte skupni vnos maščob in nadomestite nasičene.

3. Ohranite telesno aktivnost: najmanj 60 minut na dan.

Ne pozabite, da je zdravje vašega otroka v vaših rokah. Ne vzemite let življenja. Naučite ga, da bo skrbel zase in za svoje telo!

Video Medicina: Two adults, two kids, zero waste | Bea Johnson | TEDxFoggyBottom (April 2024).