5 znanih osebnosti, ki prakticirajo Kickboxing

• April 29, 2024

The kickboxing To je a šport stika, kjer se udarci in udari združujejo po vsem telesu; šteje se za aerobno aktivnost zaradi energije, ki jo povzroča. Zahvaljujoč njegovim prednostim, ta tehnika je široko uporabljajo nekatere znane osebnosti, kot so:

Denise Richards : Lepa igralka je mati treh otrok, vendar s pomočjo Kickboxing ostane v formi, da bi izgledal kot zavidljiva figura.

Mark Wahlberg : Dobitnik oskarja za film "The Figther" je užival to tehniko med pripravami na to vlogo.

Tiffani Thiessen : IgralkaBeverly Hills 90210 Ohranjeni zvok ostane v formi s kombinacijo treninga moči in mešanih borilnih veščin.

Kraljica Latifah : Krivulje igralke ostanejo nedotaknjene zaradi stalne prakse te borilne veščine. Ima osebnega trenerja, ki pomaga telesu igralke, da ostane v formi.

Michelle Pfeiffer : Igralka je uživala v borilnih veščinah, ko se je pripravljala Catwoman v filmu Batman vrne, ki mu je pomagal doseči kiparsko in napeto telo.

Naslednji videoposnetek prikazuje vrsto vaje od Kickboxing ki vam bo pomagal oblikovati svojo silhueto:

Spoznajte prednosti Kickboxinga

Športni strokovnjaki poudarjajo, da kickboxing Ima veliko koristi za človeško telo, kot so:

1. Povečajte moč
2. Zagotavlja boljšo definicijo mišic
3. Izboljša kardiopulmonalno odpornost
4. Osvobodite stres
5. Dvigne samospoštovanje
6. Povečajte koordinacijo telesa
7. Burning kalorij , ki pomaga zmanjšati mast telo

Vsi ljudje lahko vadijo aktivnost, vendar ne pozabite, da morate pred zagonom izvajati vaje za ogrevanje. Ne pozabite se hidratizirati!

Sledite nam na # 246D93 "> @ GetQoralHealth in # 246D93"> GetQoralHealth on Facebook

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem barvnem orodju: # 333333 "> GetQoralHealth.

Video Medicina: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki (April 2024).