5 slavnih mame, ki ljubijo telesno dejavnost

• Maj 4, 2024

Ste se kdaj spraševali, koliko znanih ljudi si opomore teže , velikost in pogled nekaj tednov po rojstvu svojih otrok? Odgovor je zelo preprost: vsakdo ima rad telesne dejavnosti . Da vas navdihnete in sledite njegovemu zgledu, GetQoralHealth razkriva skrivnosti teh petih slavnih mame.

Melanie Brown: Znana tudi kot "Mel B" skupine Spice Girls, je po rojstvu izgubila 20 kilogramov vaje redno in tudi zaradi sodelovanja v televizijskem programu Ples z zvezdami, Angleška izdaja, kjer so rutine, telesna dejavnost, plesne delavnice in medijski pritisk pomagali zmanjšati telesne maščobe .

Heidi Klum: Model je izgubil 15 kilogramov v šestih mesecih po njem nosečnosti preprosto se motivira za telesno dejavnost. Fotografirala se je, da bi spremljala spremembo v njenem telesu.

Denise Richards: V štirih mesecih po njegovem je izgubil skoraj 20 kilogramov nosečnosti . Vstal je vsak dan ob 05:00 vajo z osebnim trenerjem

Reese Witherspoon: Po osamih tednih je po rojstvu delala jogo; Vzel je uravnoteženo prehrano in se ves čas izvajal telesne dejavnosti stran od doma

Melissa Joan Hart: Spustil se je dol teže zaradi zdrave prehrane in telesne dejavnosti. Melisa vadi 30 minut predenja in 30 minut vaje trikrat na teden s trenerjem.

Če ste pravkar rodili in želite obnoviti svojo podobo kot vse te številke predstave, naredite nekaj telesne dejavnosti da vam je všeč in ste na uravnoteženi prehrani, kjer uživate malo ogljikovih hidratov in kalorij .

Video Medicina: The power of introverts | Susan Cain (Maj 2024).