• Maj 3, 2024

Znana je kot a tiha bolezen. Vsako leto pet tisoč ljudi umre zaradi raka na prostati in je glavni vzrok smrti zaradi raka pri moških Mariano Sotomayor de Zavaleta, predsednik mehiškega društva za urologijo . Da bi se soočili s tem, bomo našteli nekaj hrane proti raka od prostate .

Glede na American Cancer Society , natančen vzrok. \ t raka prostate, zato ga ni mogoče preprečiti. Obstajajo dejavniki tveganja, kot so starost, rasa in družinska zgodovina, ki jih ni mogoče nadzorovati.

Vendar pa obstajajo meritve da bi lahko zmanjšati svoje tveganja kot nadzor teže telo telesne dejavnosti in hranjenje .

5 živil proti raku prostate

Zdravniki in strokovnjaki za prehrano predlagajo prehrana obilo zelenjavo , sadje , cela zrna , beljakovin in vlakna preprečevanje ali zmanjševanje tveganja. \ t raka prostate . To so nekateri hrane da bi moški lahko povečali svojo porabo.

1. Soja. The American Cancer Society ugotavlja, da je poraba soje povezana z manjšim tveganjem za razvoj raka prostate . To je pomemben vir vitamini , beljakovine, minerali, rastlinska vlakna , lipidov in. \ t izoflavoni .

2. Fižol. American Cancer Society pravi, da fižol zmanjšuje tveganje za bolezen. So visoko v vlaknih in v rastlinskih beljakovin , zato so zdrava alternativa za zaščito telesa pred raka prostate .

3. Brokoli Sulforapan, kemično zaščita proti raka in bogati izotiocianat v brokoli lahko ovira proces celične proliferacije v zgodnjih fazah raka prostate , točk Francisco Macías, profesor organske kemije na Univerzi v Cádizu , v Španiji.

4. Paradižnik Bogata je likopen in tomatina snovi z veliko zmogljivostjo antioksidant ki preprečujejo celična degeneracija izhaja iz raka , še posebej enega prostate potrjuje Alberto Fernández Gutiérrez , direktor Center za raziskave in razvoj funkcionalne hrane (CIDAF) Tehnološkega parka zdravstvenih znanosti v Granadi.

5. Aloja vera. Čisti sok aloe vere napade začetno fazo raka kot pljuča, trebušna slinavka in verjetno prostate , čeprav se tudi verjame, da pomaga pri zdravljenju kemoterapijo zdraviti rane ust, želodca in črevesja. Zaradi bogate vsebine germanij ščiti imunski sistem , pojasnjuje Francisco Macías .

The American Cancer Society opozarja, da je to pomembno zmanjšati porabo. \ t hrane z veliko vsebino kalcija , kot tudi mlečni izdelki, saj obstajajo študije, ki se strinjajo, da povečuje tveganje za raka prostate. Vplivajo tudi na diete bogata maščobe izvora živali in pomanjkanje od vitamin D.

Največji nasvet, ki ga je podal Združenje zmanjšanje tveganja. \ t raka prostate Temelji na:

1. Jedo Vsaj 2½ skodelice različnih sadje in zelenjavo vsak dan

2. Ostanite fizično aktivna , ki opravlja katero koli dejavnost, kot je hoja, tek ali kolesarjenje vsaj 30 minut na dan.

3. Imajo dobro nadzor od teže telo, v skladu s stasom. To je mogoče doseči z upoštevanjem prejšnjih priporočil.

Najbolje je poskrbeti zase in posvojiti zdrave navade . Na ta način zmanjšate tveganje za razvoj raka prostate da leto ubije pet tisoč mož.

Video Medicina: Best Supplements for Prostate Cancer (Maj 2024).