5 naravnih maščobnih gorilnikov

• April 27, 2024

Za izgubijo težo , poleg rutine vajo , v skladu s portalom Huffingtonovi glasovi morate le vključiti v svoj računalnik prehrana naravni maščobni gorilniki, ki vam pomagajo pospešiti presnovo . GetQoralHealth vam pove, kateri so najbolj učinkoviti.

1. Tuna, losos in sardele: \ t Pomagajo odpraviti maščobe zaradi nižjih ravni leptin v telesu Poleg tega vsebujejo omega 3 ki skrbijo za tvoje srce

2. Cela zrna: \ t Trajajo dlje, da se prebavijo in telo ohranja energijo, ker jih absorbira malo po malo.

3. Cimet: Regulira raven sladkorja v. \ T krvi in pospeši presnovo . Živila z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so pusto meso, jajca, fižol in oreški, so tudi naravni maščobni gorilniki.

4. Kajenski poper: Ima visoko vsebnost kapsaicin ki povečuje presnovo , pomaga imunskemu sistemu, izboljša cirkulacijo in spodbuja povečanje telesne toplote, tako da hitro in učinkovito kuri maščobe.

5. Lanena semena: \ t So dober vir zdravih maščob, ki so potrebne izgubijo težo . Zagotavlja vlakna izboljšuje energijo možganov.

Za najboljše rezultate dodajte tri od teh živil prehrana , v kratkem času dvignejo temperature in pospešiti presnovo tako bo vaše telo začelo uporabljati akumulirano maščobo kot energijo.