Pazi na prehrano in spolno življenje

• April 26, 2024

Vsakdo si želi zdravo in aktivno spolno življenje, vendar prepogosto pozabljamo, da ne moremo uživati ​​v ljubljenju, če nismo v dobri fizični obliki. Pravilna prehrana v kombinaciji z vajo Lahko vpliva na vse vidike našega življenja. Rojeni smo z enim telesom in nimamo drugega. Če upamo, da bo tista, ki jo imamo, koristna, moramo poskrbeti za to

Pomemben način, da poskrbimo za naše telo, je, da ga damo uravnotežena prehrana hranljivih živil in se izogibajte tistim, ki so škodljivi.

Nobenega pravilnega načina jesti, ki se uporablja za vsako človeško telo, saj je vsak od njih edinstven. In zaradi bolezni, stresa, nosečnosti, izpostavljenosti toksinom, kakovosti oskrbe s hrano in številnih drugih dejavnikov prehrana Je idealen za vsakogar v vseh življenjskih obdobjih. Vendar pa obstaja nekaj osnovnih smernic, ki vam lahko pomagajo najti pravi režim.

Hrano za ljubezen položite na krožnik, pri čemer jemljete vitamine A, C in E ter selen. Živila z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo hranil vam bo pomagal ostati zdrav in izboljšati svoje spolne želje

Moč paradižnika

Paradižnik je dober vir vitamina C, ki pomaga pri tvorbi hormonov, ki posegajo v vitalnost spolno kot so estrogena in progesterona . Breskve so bogate z vitaminom A, pomembnim za spolnega zdravja , poleg tega, da ponuja različne ugodnosti, kot so krepitev ščitnice in proizvodnja progesterona.

Črni fižol ima visoko vsebnost vitaminov, ki vam pomagajo, da ste energizirani in se počutite spolno živahni. Čebula lahko poleg tega pomaga preprečiti bolezni srca izboljšanje libida in spolna predstava . Školjke lahko imajo zaradi svojih visokih ravni cinka, ki so se izkazale za učinkovite pri nadzorovanju prostatitisa in impotence.

Strokovnjaki v diete Pravijo, da je banana bogata s kalijem, ki je bistvenega pomena za pravilno delovanje živcev in mišic - ključ do uspešne ljubezni. Šparglji so bogat vir kalija, fosforja in kalcija - ki so bistvenega pomena za energijo, poleg spodbujanja sečil in ledvic. (The spolne želje izvira iz ledvic)

Ne glede na prehrano, ki jo spremljate, jejte, kadar je to mogoče, sveža živila. Ena stvar je zagotovo, preudarna in skrbno načrtovana prehrana je lahko ena najboljših taktik za zdravo spolno življenje in dolgo življenjsko dobo

Video Medicina: Vitamin D3 – Iskrica življenja v človeškem telesu (April 2024).