• April 28, 2024

Del zdravljenja za nadzor simptomov diabetes je v telesni dejavnosti. Vadba sistematično zmanjšuje raven glukoze v krvi, hkrati pa izboljšuje vaš srčni utrip. Spoznajte več razlogov zakaj bi morali vajo če imate diabetes .

1. Regulirajte svoj insulin

The vajo pomoč gorijo kalorij Pomaga tudi telesu, da je bolj občutljiv na insulina , zato ga učinkovito uporablja. V intervjuju za GetQoralHealth , zdravnikMaría Elena Sañudo vam daje nekaj priporočil za nadzor diabetes :

2. Zmanjšajte raven lipidov v krvi

Glede na American Diabetes Association , skozi telesne dejavnosti zmanjšate ravni holesterola "Slabo" intrigliceridov , medtem ko povečujete holesterola "Dobro", katerega funkcija je zaščititi srčne arterije in je zato pomembna za zdravje vašega srca.

3. Boljša vezanost na zdravljenje

Ker je vajo pomoč izgubijo težo in izboljšati nadzor glukoze sčasoma boste morda potrebovali manj insulina . Dokazano je bilo, da imajo bolniki boljše rezultate pri zdravljenju, v kratkem času in bolj očitno.

4. Izgubite težo

Za endokrinologa María Elena Sañudo , strokovnjak za vprašanja sladkorne bolezni vajo pomaga vam izgubijo težo in vzdrževanje zdrave telesne mase. Vendar pa je pomembno, da se pred izbiro rutine posvetujete z zdravnikom, da vam svetuje, katera je najbolj primerna za vaše stanje in fizično stanje.

5. Zmanjšajte krvni tlak

Glede na Španska fundacija za srce , vajo naj srce črpa krvi s silo in počasneje; To je idealno za zdravo življenje in zmanjšanje tveganja arterijske in / ali koronarne poškodbe.

Podatki o. \ T Zvezno ministrstvo za zdravje Mehike (Ssa) razkriva, da z njimi živi vsaj 10 milijonov ljudi sladkorna bolezen tipa 2 , ki jo sprožijo slabe življenjske navade, kot je sedeči način življenja, in prekomerna maščoba, moka in sladkor v prehrani.

Vadba, ne glede na to, ali živite s sladkorno boleznijo ali ne, je bistvena za boljšo kakovost življenja.

Video Medicina: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (April 2024).