5 razlogov za jesti z družino

• April 29, 2024

Srečanje pozna je bistvenega pomena za posameznike odnosov , uči se vrednosti in vedenja ki vodijo k boljšemu kakovosti življenja .

Jedo skupaj presega priložnost za družino pridružite se, zdaj je dober razlog za začetek nekaterih sprememb navade hrane zaradi zdravje, na poseben način, mladoletnikov:

Razlogi za sestanek, da bi jedli kot družina

1. Otroci jedo več zelenjave . To je razkrila raziskava otroci starih od 9 do 14 let, ki so pogosto jedli s svojimi družin Imeli so a prehrana Bogato sadje, zelenjava, kalcij, vlakna in manj okrepčila ali ocvrte hrane. Poleg tega omogoča uvajanje novih živil.

2. Pomagajte nadzorovati dele . Prehranjevanje izven doma je lahko zelo priročno in včasih prihrani čas: kljub temu se porcije uporabljajo v restavracij So večji, kot to zahteva povprečna oseba. K temu doda še več serviranje , čutiš potrebo, da ga dokončaš. Hranjenje doma vam omogoča uravnotežiti količino obrok .

3. Preprečevanje odvisnosti . Jej notri družino vsaj petkrat na teden drastično zmanjša tveganje najstniki od kajenje , piti in uporabo drog . The najstniki ki imajo manj kot tri družinske večerje na teden, se trikrat zmanjšajo za zlorabo drog .

4. Boljša uspešnost šole . Obroki sorodniki Dajejo otroci priložnost za pogovore z odraslimi, njihovo povečanje besednjak , spoznajo nove teme in različne načine sklepanje stališča, kar ima za posledico boljše uspešnosti šole .

5. Pomagajte sprostiti . V večini primerov družinski obrok v harmoniji zmanjša stres in stres delovne rutine in gospodinjska opravila.

Za zgoraj navedeno se srečajte, da bi jedli družino To je a Navada to vodi k boljšemu hranjenje , za razvoj odnosov socialne dejavnosti, pa tudi za vzpostavitev primernih okolij sobivanja .
 

Video Medicina: The Hobbit: Battle of Five Studios (Part 2/2) (April 2024).