5 nasvetov za popolno porjavelost

• Maj 3, 2024

A strojeno Odlično ima veliko prednosti za telo, saj izboljšuje vaš videz, krepi kosti in pomaga preprečevati nekatere bolezni , zahvaljujoč sončnim žarkom, glavni vir vitamin D.

Torej, če ste na počitnicah, ne morete zamuditi priložnosti za razstavljanje kože za sončenje, zato vam podajamo pet nasvetov, tako da dosežete barvo zavisti in zdravega organizma:

1.- Pripravite se na sonce: 15 dni, preden ste izpostavljeni soncu, nanesite pred-stronerje, da aktivirate melanin in se izogibajte opekline . Lahko jih kupite v kateri koli trgovini s kozmetičnimi izdelki.

2.- Prehrana za kožo: Tedni pred potovanjem jedo bogato hrano karoten (korenček, paradižnik) in Alphacarotene (koruza, brokoli, kivi) za izboljšanje pigmentacije kože in prepreči, da bi UV žarki povzročili škodo. Poleg tega so izdelki bogati v vitamin E in B (ribe in stročnice) preprečujejo dehidracijo, luščenje povrhnjice in podaljšujejo strojeno .

3.- Piling: Odstranite celic mrtva tvoja kože , da bo tvoja barva trajala malo dlje. Poskusite ga nanašati s toplo, vlažno krpo; Vtrite si celotno telo v majhne kroge in sperite s toplo vodo. Lahko jih kupite na trgu ali naredite domačo s sladkorjem, limono in medom.

Izkoristite svoje bivanje na plaži, da bi naredili eno z peskom, ki je a piling naravno Druga tehnika, ki vam bo pomagala odpraviti celic mrtva je piling fizično, kar je pojasnjeno spodaj:

4.- Uporabite fotorezistor: Uporaba a filter Solar bo pomagal preprečiti prisotnost madežev in vam pomagal priti do strojeno enotno Izbrati morate pravo, glede na vaš tip kože . Izogibajte se oljem brez zaščite, ker pospešujejo staranje in prezgodaj opekline sončno

5.- Vlažite kožo: Ne pozabite piti dva litra vode na dan in jesti vlažilna živila; po soncu uporabite kremo, mleko ali gel, ki vsebuje kakavovo maslo ali aloe vero, ki ima pomirjujoče, protivnetne in regenerativne učinke, ki blažijo bolečino, pekočo ali okužb .

Strokovnjaki priporočajo prekinitev (z dovoljenjem vašega zdravnika) vnosa takšnih zdravil antibiotikov sulfonamidov ali. \ t kontracepcijskih sredstev , ki ustvarjajo fotosenzibilizacijo. \ t kože , ki daje prednost pojavljanju madežev.

Poleg tega je bistveno, da počivate na soncu postopoma, to je prvi dan, ko se lahko izpostavite bliskanju v petminutnih sejah, ki se bodo povečevale z dnevi.

Ne pozabite spremeniti položaja vsakokrat tako pogosto, da se izognete sončna udarec in opekline sončno Ob koncu dneva se kopajte s toplo vodo, da odstranite ostanke kreme za sončenje in zaprite pore. Če sledite tej negi, boste imeli zdravo in enakomerno porjavelost. Tako se pripravite in uživajte v svojih počitnicah 100%.

Video Medicina: Inovativno ličenje v spreju On-The-Go.flv (Maj 2024).