Vadite v ritmu Lady Gaga

• April 26, 2024

Zadnji disk Lady Gaga , Rojena na ta načinOd njegove uvedbe je bil uspešen. Brez dvoma je veliko tistih, ki nas spominjajo na glasbo 80-ih, enostavne, ki so nas navdihnile za nastop vadbe Madonnin slog.

Gagin trening z Harley Pasternak , trener, ki je v preteklosti pomagal slavnim osebam Halle Berry in Eva Mendes , sestavljen iz a 25 minutna rutina kakšna kombinacija kardio in moč . Pasternak pripisuje ravno trebuh Gage intenzivnega režima. \ t trebušne vsak dan, kot tudi pomoč določenih položajev joge, ki krepijo jedro telesa.

Novi glasbeni album dive iz New Yorka vsebuje 14 pesmi, ki od začetka do konca trajajo 1 uro in so lahko odlična pomoč pri zagonu dnevno vadbo.

Če ste se odločili, da boste začeli vaditi ali želite spremeniti glasbeno pot, si zapomnite, da naj bodo prvih 35 minut pesmi, ki spremljajo povečanje glasbe. srčni utrip postopoma, da bo vaš mišice ogrejte

Nato lahko začnete vključevati pesmi s stalnim in hitrim ritmom, da nadaljujete zadnje obdobje rutine in vas motivira, da nadaljujete s prizadevanjem.

Nekaj ​​priporočil iz albuma Lady Gaga To so: Električna kapela, rojena na ta način, Juda in rob slave.

Ne pozabite vključiti vsaj ene zadnje skladbe s tiho glasbo, tako da boste um in mišice začeti pri sprostite se in zaprete popoln cikel treninga.

Vir: Fitsugar.com

Video Medicina: Rap Session #11 - Ace (April 2024).