6 nasvetov za obnovo kolagena v koži

• Maj 6, 2024

The kolagen To je a beljakovin ki strukturira kože . Glede na študije. \ T Univerza v Kanadi , deluje kot mreža, ki združuje celic dermis .

Vendar pa se s starostjo proizvodnja te snovi začne zmanjševati. Če želite preprečiti učinek in ga znova zgraditi, GetQoralHealth vam to priporoča.

1. Za zaščito pred soncem in vlažilno sredstvo uporabite SPF (zaščitni faktor za sonce) 15 ali več. Izogibajte se izpostavljenosti UVB in UVA žarkom. Za zaščito vašega obraza lahko uporabite tudi klobuk.

2. Študija, ki jo je izvedel. \ T Linus Pauling, dr. ., kaže, da je izpostavljenost celic na kožo vitamin C poveča proizvodnjo osemkrat kolagen . Vključite hrano iz citrusov prehrana izpolnjevati dnevne potrebe te snovi in ​​nositi a kože podjetje

3. The vitamin In varuje celic proti škodi. \ t prostih radikalov in preprečuje staranje prezgodaj

4. Vzemite dodatek CoQ10. The koencim Q10 se proizvaja v telesu, vendar ne v zadostnih količinah. Zato je priporočljiva uporaba dodatkov in aktualnih krem ​​za spodbujanje proizvodnje kolagen .

5. Uporabite kremo retinola . To je promotor proizvodnje kolagen v kože starih in nagubanih. The retinoična kislina To je edini izdelek, ki ga je odobril Uprava za prehrano in zdravila v podporo vaši trditvi glede obrnjenih učinkov staranje kože .

6. Piling kože , tako boste odpravili celic umrl in daje prednost ustvarjanju celic novo Sladkor zmešajte z oljčnim oljem, da dobite pasto. Utrljajte kože s krožnimi gibi. Obrišite s hladno in suho vodo.

Ne pozabite, da za ohranitev hidracije vaše kože Potrebno je piti vsaj dva litra vode na dan. Ne pozabite nanesti hranilne maske vsaj enkrat na teden glede na vaš tip kože. Sledite tem nasvetom in izgledajte lepo in zunaj.