Pospešite prebavo s pehtranom

• Maj 5, 2024

Težave s trebuhom? Mehiška kuhinja je znana po uporabi rastlin, ki ne dajejo samo okus jedi, temveč služijo tudi kot alternativna sredstva za zmanjšanje simptomov katere koli vrste bolezni, kot je na primer pehtran, ki pospešuje prebavo. .

Po podatkih botaničnega portala je ena od prednosti tarragona zmanjšanje napenjanja in izboljšanje prebavnega sistema. Poleg tega je odličen vir vitamina C.

Lahko vas tudi zanimam: 5 nasvetov za prehrano z nizko vsebnostjo natrija

Tudi strokovnjaki pravijo, da ta rastlina pomaga očistiti žolčnik, tako da preprečuje nastanek kamnov v jetrih.

Če želite to bogato rastlino vključiti v svoje jedi, je to preprost način.

Jajčne sendviče s pehtranom

Sestavine:

1. Osem jajc
2. Pol skodelice majoneze
3. Tri žlice sesekljane šalotke
4. Eno in pol žlico pehtrana
5. Dve žlici belega vinskega kisa
6. Sol in poper po okusu
7. 12 rezin rženega kruha
8. Tri skodelice solate

Priprava

Naprej kuhar Veliko Muñoz t Razlaga, kako pripraviti to okusno solato, ki jo lahko uporabite za hranljiv zajtrk

Priporočljivo pa je, da se uporablja v zmernih količinah, saj ima okus po pikantnem in janečem okusu. Ne pozabite vzdrževati uravnotežene prehrane in vaditi nekaj telesne dejavnosti. In vi, kako bi uporabili pehtran v vaši prehrani?
 

Video Medicina: Pospešite svojo presnovo (Maj 2024).