Alternative za prenehanje kajenja

• Maj 16, 2024

Nekateri nekdanji kadilci začnejo razvijati kontrolne misli, to pomeni, da verjamejo, da lahko obvladajo količino cigaret, ki jih lahko porabijo. Vendar pa je kajenje odvisnost, v kateri ni zmernosti, le abstinenca.

Imajo takšne permisivne misli "Samo eden, lahko ga nadziram" , "Nič se ne zgodi, če pokadim eno samo cigare" , lahko ga odpeljejo nazaj in zavržejo vse napore, ki jih je naredil.

Zato tukaj predstavljamo več alternativ, tako da lahko dosežete svoj namen prenehanja kajenja in izboljšate kakovost življenja. Pridi!

Nikotinsko nadomestno zdravljenje

Zato vam predstavljamo nekaj metod, ki vam bodo pomagale, da ne boste spet v "skušnjavi" kajenja. Primer tega so izdelki nikotina , ki telesu zagotavljajo majhne, ​​stalne odmerke nikotina, kar pomaga pri lajšanju odtegnitvenih simptomov, ki jih ljudje, ki poskušajo prenehati, pogosto čutijo.

Na voljo so v štirih oblikah (obliži, žvečilni gumi, pršilu za nos in inhalatorju). Obstajajo dokazi, da kombinacija nikotinskega obliža z žvečilnim gumijem ali pršilom za nos poveča delež tistih, ki prenehajo kaditi, v primerjavi z uporabo ene same vrste nikotinsko nadomestne terapije.

Raziskovalci priporočajo kombiniranje nikotinsko nadomestne terapije z nasveti ali nasveti zdravnika, zobozdravnika, farmacevta ali drugega zdravstvenega delavca.

Video Medicina: Odvajanje kajenja z novo, uspešno metodo. Anin (Maj 2024).