Ko vas bodo videli, boste videli

• April 29, 2024

Naši prijatelji in družina vsak dan vplivajo na perspektivo naše osebne podobe, na primer o tem, kar menimo, da je lep in privlačen obraz, glede na študijo Univerza Harvard

Študija kaže, da dojemanje lepote in osebne podobe ni samo stvar individualnih okusov ali širših kulturnih vplivov, ampak da bi naši manjši družbeni krogi na zelo neposreden način kondicionirali naš ideal lepote.

Pravzaprav strokovnjaki poudarjajo, da je možno, da je razmerje obrnjeno: "preživljamo čas z osebo, delno po naših idejah lepote," pojasnjuje. Richard Russell , eden od avtorjev študije.

Toda prav tako, kot lahko pozitivno vplivajo na dojemanje osebne podobe, se zgodi tudi obratno. Zato morate vzpostaviti ravnovesje, tako da sta samospoštovanje in samopodoba vedno skladni z vašim idealom.

Če želite izboljšati dojemanje vaše osebne podobe, vam predstavljamo naslednje praktične nasvete, glede na psihologijo:

1. Določite 5 besed, ki odražajo vaš stil, in jih napišite nekje, kjer jih lahko nenehno vidite za navdih.

2. Poslušajte svojo najljubšo glasbo, medtem ko upravljate, da ta trenutek postane veselo in zabavno. Vaš videz bo odražal vaše razpoloženje.

3. Občutek dobrega o sebi vam omogoča, da projektirate bolj pozitivno podobo. Poiščite dejavnosti, zaradi katerih se tako počutite.

4. Naučite se poudariti svoje najboljše atribute, tako da bodo vaš lik in podoba imeli značilen žig, ki vas bo razlikoval od ostalih ljudi.

5. Nenehno primerjanje sebe z drugimi lahko vodi do nizke ravni samospoštovanje in zanikanje sebe.

6. Glede na študijo Kanadski raziskovalni inštitut o fizičnem stanju in načinu življenja Vadba redno izboljšuje podobo, ki jo imamo o sebi.

Ne pozabite, da vaša osebna podoba ni samo to, kar nosite, temveč veliko več. Ti odnos in kako ravnati, ko so pozitiven in polni vitalnosti, bodo poudarili vašo osebnost in zato boste imeli boljšo percepcijo vaše osebne podobe, ne glede na to, kaj drugi pravijo.

Video Medicina: Angelske karte - Marjetka Novak (April 2024).