• April 29, 2024

Ima svetovni dan, vendar v Mehika to preberite povprečno 2,9 knjig letno in le štiri od 10 ljudi imajo to navado. Medtem ko 42% prebivalstva porabi prosti čas za gledanje televizije in komaj 12% raje branje , potrdite Nacionalna anketa za branje 2012 .

Guillermo García Ribas, koordinator študijske skupine za vedenje in demenco španskega združenja za nevrologijo potrjuje, da branje prinaša številne koristi, je bilo dokazano stimulira dejavnosti možganov in okrepiti povezave nevronov , kaj pomaga pri razmišljanju, naročanju idej, povezovanju konceptov in izboljšanju sposobnosti intelektualno .

Branje mora biti navada, ki jo je treba naučiti doma in v šoli. Ta dejavnost bogatenja povečaj ljudem, jim daje Identiteta , vendar obstajajo še drugi izredne razloge za branje vsak dan .

Začudite se, kaj lahko dosežete!

1. Consuela The Nacionalni inštitut za zdravje in medicinske raziskave v Franciji to potrjuje branje , območje možganov odgovorna za prepoznavanje besed se aktivira lažje, zlasti kadar so koncepti povezani z a čustva kot sreče .

Prav tako lahko najdete v ljubezenskih zgodbah z velikimi končnicami tolažbo ker omogoča zapomniti prijetne izkušnje ali ljudi. Na splošno, zgodbe ki nas ujamejo in nas zabavajo so naklonjeni dobro humor .

2. Povečajte empatijo. Preberite romane fikcija poveča empatija ljudi. To čustvo naredi bralce več občutljivi realnosti drugih, se pravi, da se bolj identificirajo s svojimi okolje , po mnenju raziskovalcev. \ t Univerza v Buffalu v New Yorku, ZDA .

3. Nemiri. Branje je najboljši protistrup za konec stres celo bolje kot hoja ali poslušanje glasbe, saj se pri vstopu v literarni svet umakne in se osredotoči na zgodbo ali informacijo, s čimer se zmanjša stres mišice in srca.

Psihologi na Univerzi v Sussexu v Londonu , Anglija, zagotavljajo, da je s samo šestimi minutami branja na dan dovolj časa, da se zmanjša do 68% stres , medtem ko poslušanje glasbe prispeva 61% manj in hoja 42%.

4. Zagotovite svoj poklicni uspeh. Znanstveniki iz Oddelka za sociologijo Univerze v Oxfordu Združeno kraljestvo navaja, da imajo ženske, ki berejo za užitek, 39% več možnosti za dosego cilja vodilnega položaja tisti, ki svoj prosti čas namenijo drugim dejavnostim.

Čeprav je pri moških možnost, da zasedejo vodstveni položaj, do 58%.

In kot je priporočeno Diego Ruiz, koordinator Nevrološkega inštituta na Mallorci , Španija, izberite a dobra knjiga , ki vas privlači, aktivno preberete, ga preživite in izboljšate zdravje fizično in duševno . Sprejmite izziv!

Video Medicina: Michael Dalcoe - What is Your Net Worth? - Michael Dalcoe (April 2024).