Olje kanole zmanjša trebušne maščobe

• April 29, 2024

Ljudje, ki uživajo olje kanole, kot del zdrave prehrane proti boleznim srca in ožilja, imajo večje zmanjšanje trebušne maščobe in tveganje trpljenja presnovni sindrom , glede na študijo. \ t Univerze v Manitobi, Lavatu in Torontu, v Kanadi in na Univerzi v Pensilvaniji, ZDA.

Predstavljeno pred American Heart Association Rezultati raziskave so pokazali, da so tisti ljudje, ki so porabili olje kanole dnevno, štiri tedne, zmanjšali trebušne maščobe 1,6 odstotka, kot ljudje, ki so uživali druga rastlinska olja.

Uporabljen je bil v 121 odraslih osebah v Združenih državah in Kanadi, kjer obstaja nevarnost trpljenja presnovni sindrom Študija je pokazala, da lahko z uživanjem nekaterih rastlinskih olj zmanjšate tveganje, ki prizadene 1 od 3 odraslih v Združenih državah in 1 od 5 v Kanadi, poleg trebušne maščobe .

Druga olja, ki so bile mešanice olj, kot so lan / žafran in koruza / žafranike, niso pokazala nobenih sprememb v trebušne maščobe . Obe mešanici olja imata nizko vsebnost mononenasičenih maščob.

V zvezi s tem, \ t Penny Kris-Etherton, profesorica prehranjevanja na univerzi Pennsylvania State in eden vodilnih avtorjev študije , pojasnjuje, da so mononezasičene maščobe odgovorne za te koristi, ker "z zmanjšanjem. \ t trebušne maščobe bistveno zmanjša tveganje trpljenja presnovni sindrom ”.

Poleg koristi rednega uživanja olja iz oljne repice lahko številne dejavnike, ki prispevajo k presnovnemu sindromu, obvladujete z zdravo prehrano, telesno vadbo in hujšanjem. American Heart Association.