• Maj 2, 2024

Stres, hitenje, urnik ali samo, da ne želite, da bi v jutranjih urah uživali hrano, se je to zgodilo ?, No zagotovo niste edini. Zato vam bomo povedali kaj se zgodi, če ne zajtrkujete . To je nekaj bolj pogosti, kot si mislite; na žalost to ni nekaj, kar bi bilo dobro, zajtrk je najpomembnejša hrana dneva.

Glede na Mehiška diabetološka zveza Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva za vse ljudi z ali brez diabetes . Zagotovite hranil in energije ohraniti aktivna organizma

Posledice preskoka zajtrka

Ana Laura Segundo Romero , strokovnjak za prehrano Mehiška diabetološka zveza , pojasnjuje, da ko oseba ne zajtrkuje, se bo njihov apetit povečal v naslednjem obroku in raven glukoze se bo dvignila, ko bodo vzeli prvo hrano dneva, ker bodo jedli več.

Zato je čas za vam dam malo več kot zdravje . Pri razmišljanju o velikem trudu, ki ga vložite v svoje telo, ko v prvi uri vstajanja ne prejme hrane.

1. Organizem vstopi v stanje post podaljšano

2. telo to pripravi ker predvideva, da v naslednjih nekaj urah ne bo prejel hrane.

3. Ko je čas za kosilo in se porabi hrane , telo kaj trgovinah kot mast ker ne ve, kdaj bo prejel naslednje hranilne snovi.

Z običajnim vzdrževanjem tega cikla ste občutljivi na razvoj naslednjih pogojev:

1. Povečate tveganje za razvoj 21% sladkorna bolezen tipa 2

2. Obstaja več možnosti, da bo vaš indeks telesne mase biti visoko

3. Če ste moški, imate 27% tveganje trpljenja napad do srce

4. Če ste ženska, ste bolj občutljivi na sedanjost nadmorske višine od lipidov v krvi

5. Povečano tveganje Debelost

6. Holesterol in trigliceridov visok

Video Medicina: Consequences / Posledice TRAILER #1 (Maj 2024).