Odkrijte, če ste v tem testu deloholik

• April 29, 2024

V sedanjem ritmu življenja je normalno, da oseba postane deloholik (deloholik), ne da bi se tega zavedal; Vendar pa je bistveno, da jo zaznajo pravočasno, da se zmanjšajo stres boljšo kakovost življenja.

Ko vaše delovne aktivnosti popolnoma prevladajo nad obveznostmi ali osebnimi odnosi, ste večino dneva na delovnem mestu, imate ponavljajoče se misli o vprašanjih vaše zaposlitve, morda postajate deloholik . Ne dovolite več časa, da bi ga odkrili s tem testom Terapevtski center ANTEROOS:

Ali si deloholik?

Na belem listu napišite eno od možnosti, ki ste jih dobili v vsakem vprašanju, bodite iskreni v svojih odgovorih:

1.- Ali imate določen urnik, ki ga redno in ustrezno izpolnjujete?
A) Vem, ko vstopim, nikoli, ko grem ven.
B) Včasih.
C) Da, vedno.

2.- Ali ponavadi opravljate delo domov?
A) Da, skoraj vsak dan.
B) Včasih ob vikendih.
C) Moja branja najdem v knjižnici.

3. - Ali vas pokličejo po telefonu za delo v domovini?
A) Da, skoraj vsak dan in večkrat za neumnosti.
B) Včasih.
C) Če me pokličejo, je to zato, ker se je zgodilo nekaj izjemnega.

4. - Ali se počutite, kot da ste pogrešani ali z občutkom, da delate kaj narobe, ko zapustite delo v času, ko vsi odidejo?
A) Da, kot da bi moral pobegniti ali oditi.
B) Včasih.
C) Občutek, da grem z opravljeno domačo nalogo.

5.- Ali imate telefonski imenik z več stikov kot prijatelji?
A) Da, da.
B) To je pošteno.
C) Imam nekaj kolegov, ostali so prijatelji.

6. - Ali opazite, da nekaj manjka, če zapustite svoj dnevni red v pisarni?
A) Seveda, da. Če pogrešam, se takoj vrnem.
B) Odvisno je, če sem pustil nekaj pomembnega.
C) Ne, v tem primeru bi bila olajšava.

7.- Prazniki so neskončni?
A) Med počitnicami mi je dolgčas, zato računam dneve, ki jih potrebujem, da se vrnem.
B) No, ne.
C) Ugotavljam, da so kratke.

8.- Ali nenehno čutite, da vam manjka časa?
A) Da, to je navada.
B) Samo včasih, ko imam veliko stvari za početi.
C) Resnica je, da mi uspe.

9.- Ali so vaši pogovori običajno o delu ali govorite o drugih temah: hobijih, družbi, športu?
A) Moje delo me zapolnjuje in zaseda večino mojih pogovorov.
B) Odvisno je, če sem s kolegi, da.
C) Delo? Ne zanima me, da bi o tem skoraj nikoli govoril.

10.- Ali menite ali priznavate, da vas delo zahteva nenehno?
A) Da, ker ko nisem tam, ga ni nihče narediti.
B) Včasih.
C) Nisem ga dvignil.

Ocena

Preštejte število odgovorov A, B in C, ki ste jih odgovorili. Dodajte "A" in jo pomnožite s 5; "B" se pomnoži z 2 in "C" z 0.

Če imate med 0-10 točkami: Malo se zanimate za delo.

Tisti, ki imajo med 15-30 točkami: Vaš odnos je normalen, to pomeni, da veste, kako uravnotežiti svoj prosti čas in to, kar delite z ljubljenimi, ne da bi zanemarili obveznosti dela.

Od 30 do 50 točk: Popolnoma si deloholik. Upoštevajte, da se bo vaša uspešnost zagotovo povečala, če boste lahko svoje življenje načrtovali zmerno.

Ne pozabite, da so rezultati testa za odkrivanje, če ste deloholik, orientacijske vrednosti, ki ne morejo nadomestiti mnenja strokovnjaka na tem področju.

Ne bodi deloholik

Ko je oseba deloholik trpi stres kronična, razdražljivost telesno in psihološko obrabo in pogosto trpijo depresije , ki sproži slabo kakovost življenja na osebni in družinski ravni. Zato je specialist Rocío Arocha ponuja nekaj nasvetov za boj proti vsakodnevnemu stresu:

Poskusite spoštovati svoj urnik in deliti delovne aktivnosti z osebnimi, tako da boste imeli zdravo življenje in boljšo produktivnost. Ne pozabite, da morate delati, da živite in ne obratno. In ti, si delavec?

Video Medicina: 19 Things Men Should Never Wear - Men's Fashion & Menswear Style Mistakes & What Not To Wear (April 2024).