• April 26, 2024

Vonj nam ne omogoča le zaznavanje arom hrane, temveč tudi občutke, ki jih prinašajo drugi ljudje, razlikujejo, ali smo lahko spolno združljivi ali ne; Kako pa ga je mogoče zaščititi ali ohraniti? Odgovor je vaja.

Glede na preiskavo, ki jo je objavil. \ T časopis JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, \ t Redna vadba lahko zmanjša tveganje, da oseba izgubi vonj, kar se ponavadi zgodi skozi čas.

Ne zamudite priložnosti za vonj njegove dišave ...

Ne samo, da lahko zaznavamo nevarnosti, ampak tudi vonj, ki nam pomaga pri spominih ali spominih. Vendar, kako vam lahko telesna vadba pomaga, da jo zaščitite?

V raziskavo je bilo vključenih skoraj 1.600 oseb med 53. in 97. letom starosti, ki na začetku študije niso imele težav z vonjem in so jih spremljali do 10 let.

Raziskovalci so preizkusili zmožnost udeležencev, da odkrijejo osem vonjev, kot so čokolada in kava, trikrat med študijem; Prav tako so poročali o svojih navadah vadbe.

Kot rezultat je bilo ugotovljeno, da je vaja zaščitila vonj po zaslugi izboljšanja možganskih funkcij in splošnega stanja telesa.

Vonj ali vohalna funkcija se lahko s starostjo zmanjša, moški pa pogosteje kot ženske opazijo zmanjšanje njihove sposobnosti vonja. Zato vsak dan vključite 30 minut vadbe. Poskusite!