• April 27, 2024

Odgovorni so za to, da dajejo življenje in gibanje našem telesu, ampak koliko veste mišice ki sestavljajo vaš organizma ?

Preiskava, odkrita v. \ T Revija za celično presnovo , poudarja, da je dober način za krepitev mišice je s porabo jabolk, saj te v svoji lupini vsebujejo ursolno kislino, snov, ki zmanjšuje dobrabe mišic in spodbuja njegovo rast.
 

Ali veste vse o njih?

Čeprav, zahvaljujoč se jim lahko premaknete, kaj veste o vašem mišice ? Z informacijami iz Huffington Posta predstavljamo nekaj podatkov.
 

1. Kateri je najmočnejši? Članek objavljen v Revija LiveScience ugotavlja, da mišice tele je tista, ki ima večjo silo, medtem ko čeljust ustvari pritisk.

2. Ne spijo. V najglobljih fazah spanja se mišice sprostijo in krvni pretok se poveča; tudi telo se začne ločevati hormoni za njeno rast, to je tisto, kar National Sleep Foundation.

3. Predstavljajo 85% telesne toplote. Ko se mišice skrčijo, oddajajo toploto, kar zadostuje za ohranjanje telesne temperature telesa Nacionalni inštitut za rak.

4. Gorijo kalorije. Glede na Časi Los Angelesa , mišice v mirovanju V celem dnevu kurite samo šest kalorij, v primerjavi s kurjenjem maščob, ki je manj.

5. Vpliva na vašo težo. Mišično tkivo predstavlja 35 do 40% telesne teže.

6. Katere so tiste, ki najbolj delujejo? Najbolj aktivni so okularji. Pogodbujejo več kot 100 tisoč krat na dan, večinoma pa se držijo naročil možganov . Zanimivo je, da se večina njegove dejavnosti zgodi, ko so oči zaprte, med fazo spanja REM, kar kaže, da sanjamo.

The mišice bistvenega pomena za življenje, zato je pomembno, da z njimi skrbite z dieto in telesno vadbo