Ali sta vaše zdravje in čustva odvisna od tega, kje živite?

• Maj 3, 2024

Užitek, ljubezen in sreča so pozitivna čustva, ki so tesno povezana z vašim fizičnim zdravjem; Vendar pa na te študije vpliva študija, ki jo je izvedla država, kjer živite, bodisi zaradi gospodarskih, delovnih ali socialnih pogojev. University of California, v Irvine, ZDA.

Režija specialist Sarah Pressman, Raziskave kažejo, da je to razmerje bolj odločilno v državah v razvoju kot v industrializiranih državah.

Izdala revija Psihološka znanost , raziskava je temeljila na vzorcu, ki ga je pridobil. \ t Gallup World Survey , v katerem je sodelovalo 150 tisoč ljudi iz 142 držav.

To ni prva analiza učinka pozitivnih čustev na zdravje ljudi, temveč ocenjevanje vpliva teh čustev na mestih, kjer se posamezniki soočajo z zaskrbljenostjo, kot sta lakota, brezdomstvo in varnost.

Strokovnjak upa, da bo s prikazom, da je ta pojav pogost in močnejši od nekaterih dejavnikov, ki so ključni za dobro počutje, več pozornosti namenjene pomenu študija pozitivnih in negativnih čustev.

Ni vse izgubljeno, glede na Huffington Post Obstaja nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo izboljšati svoja čustva in kakovost življenja:

1. Hišni ljubljenčki v pisarni. Nedavno Nedavna študija v Ljubljani Mednarodni pregled upravljanja Zdravje na delovnem mestu kaže, da bi lahko z jemanjem psa na delo zmanjšali stres in povečali zadovoljstvo pri delu.

2. Pokliči mamo? Klic lahko zmanjša stres, kot kaže študija, objavljena leta 2006. \ T Postopki Kraljeve družbe B , ki kaže, da mladi po stresnem delovanju s klicanjem matere zmanjšajo kortizol.

3. Preberite knjigo. Šest minut branja vas lahko pomiri, to je tisto, kar je preiskava Telegraf

Ne pustite, da negativna čustva spremenijo vaše življenje in vam preprečijo uživanje. Sledite tem nasvetom in uživajte, kaj pričakujete?

Video Medicina: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Maj 2024).