Hitro prehranjevanje potroji tveganje prekomerne telesne teže

• Maj 5, 2024

Brez dvoma prinesite prehrana uravnotežen in opravlja nekakšen telesne dejavnosti o vajo , da so temeljni za obliko. Vendar pa dejstvo, da jedo pospešeno in ne žvečenje hrane, pravilno povečuje možnosti za trpljenje Prekomerna teža in / ali Debelost .

Glede na študijo, ki so jo izvedli znanstveniki iz Univerza v Osaki na Japonskem so potrdili, da imajo ljudje, ki jedo hitro, 3-krat večjo verjetnost za razvoj debelosti.

V preiskavi so ugotovili, da približno 45,6% moških in 36% žensk jedo hitro, polovica moških (50,9%) in nekaj več kot polovica žensk (58,4%) pa je jedla, dokler se niso počutili polni.

Ugotovljeno je bilo, da ljudje, ki pospešeno jedo hrano, so jedli, dokler se ne počutijo polni in nezadovoljni, zato se tveganje za pridobivanje teže znatno poveča.

Tudi, ko jedete hitreje, imate prebavo počasneje Priporočilo Univerze v Osaki je, da ljudje potrebujejo vsaj 20 minut, da uživajo v hrani. Ne jejte pospešeno ali zaskrbljen , ker je to škodljivo za zdravje.

Video Medicina: Rak - Tim Riesenberger (Maj 2024).