Jedo za anksioznost sproži utrujenost

• Maj 3, 2024

Kdo ne misli zajtrk s takim izgubijo težo , je res varanje, ker je svoje beljakovin , sama požre, saj gre za prehranjevanje anksioznost po mnenju zdravnika Solomon Jakubowicz .

Telo razveže svoj mehanizem za izredne razmere, ko zajtrk Ne zažene se 60 minut po tem, ko pridemo iz postelje. The utrujenost Pojavi se, ko končno pojedemo in se alarmi izklopijo.

Preden popolnoma izgubite prihranke energije,. \ T možganov se odloči, da bo sprožil napade lakote, ki se pojavijo popoldne. To se imenuje maščobni možgani. Če želite izvedeti več o tem, v GetQoralHealth vam predstavljamo videoposnetek dr. Jakubowicza, kjer razlaga, kako nastane ta začaran krog:

Jedo s hrano anksioznost ponoči povzročijo, da zjutraj naslednjega dne ni lahko jesti zajtrk , nazaj na začetek tega kroga.

Razmerje anksioznost možgani lahko sprožijo določene pogoje, kot so kronična utrujenost , ki je povezana z različnimi boleznimi.

Vendar pa je ta proces mogoče preprečiti in obrniti, kot pravi dr. Jakubowicz, bodisi z nekaterimi zdravili (hormoni ), ali preko nekaj zelo preprostega, kot so spreminjanje navad:

1. Dajte zajtrk še brez lakote, dokler se ne počutite zadovoljni. Pomaga vam nadzorovati anksioznost za prehranjevanje. 2. Zjutraj po zajtrku zajtrkujte. Preprečuje fibromialgija, holesterola , trigliceridov in sečne kisline visoko 3. Vključuje beljakovin v zajtrku, pa tudi v vašem ogljikovih hidratov najljubši To vam pomaga prilagoditi vaš življenjski slog in narediti navado. 4. Nikoli ne vajo post. Preprečuje anksioznost , osteoartritis in izgubo kolagen . 5. Spi najmanj 12 do 5 ure. Izboljšajte svoje presnovo in preprečuje trebušne maščobe in maščobne jeter .

Na ta način lahko začnete spreminjati svoje slabe navade, ki vas na koncu pripeljejo do ustrezne prehrane, telesne dejavnosti , in a idealna teža .

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Maj 2024).