• April 26, 2024

"Ona gre sama, ker je nihče ne lupi", "kako je depresivna ženska sama", "pride sama, nihče je ne spremlja!". Pogosto v naši družbi ti stavki krepijo strah, ki ga čuti velik del ženske populacije: strah pred osamljenostjo.

V intervjuju za GetQoralHealth, seksolog in psihoterapevt "Open Closet", Lía Soriano , pravi, da se ženske bojijo osamljenosti, ker se od majhnih izobražujemo za par in delujemo okoli drugega, učimo se skrbeti za druge in biti odvisni od njih.

Morda vas zanima tudi: Nakupovalna terapija proti osamljenosti

Uživajte v svojem podjetju

Učenje uživanja izkušenj, ko greste sami na kraj, na primer v kino, omogoča ženskam, da dobijo nekaj, kar se imenuje opolnomočenje. Za Lio Soriano to ponuja ne le neodvisnost, ampak moč, samospoštovanje in občutek, da lahko "vse narediš sam".

Vendar pa zaradi tega ni lahko doseči, da vam strokovnjak ponudi pet predlogov:

1. Kako se počutite kot sami? Analizirajte vaše stopnje ranljivosti.

2. Raziščite razloge, ki povzročajo strah. Preučite, ali so naučili situacije, izkušnje ali tiste, ki prihajajo iz vaše družine.

3. Gospodarska solventnost. To je pomembna točka. V mnogih primerih, čeprav ne želite sprejeti, je element, ki vam ne omogoča, da bi se odmaknili od strupenega odnosa. Poskusite najti medij, ki ustvarja denar. Ne biti gospodinja pomeni, da ne veste, kako narediti karkoli. Ne pozabite, da ste koristni in vredni ste sebe.

4. Imeti socialno mrežo, ki ni samo par. Tu so lahko prijatelji različnih tipov, tisti, ki vas posluša po telefonu, prijatelja, ki vas vedno spremlja v filme ali tistega, ki je dober pri svetovanju. Ne pozabite, da vam samo ena oseba ne more dati vsega.

5. Odložite občutek, da ste sami. Ne tako, ko greste v kino, se spomnite: "Sam sem, ker se nihče ne bo boril z mano, ampak po izbiri." Uživajte v moči, ki jo imate, s svobodo izbire, kaj želite delati in videti. Uživajte v tem, kar je najbolj pomembno.

Da bi vas drugi upoštevali, ni nujno, da imate nekoga na vaši strani. Osamljenost je vedno izbira, ne pozabite! Ljubite in začnite v celoti uživati ​​ta občutek, ne obžalujete.

Video Medicina: Baya i Joga - Joga za početnike (April 2024).