Vaje glede na vašo krvno skupino

• April 26, 2024

Nedavne raziskave Univerza Harvard predlagajo, da tam vaje specifične za vsako krvne skupine , in to glede na. \ t genetsko Mobitel vsakega posameznika je rezultat, ki ga dobite pri vadbi šport .

To je zato krvi je glavni vir prehrana fizičnih mehanizmov človeškega telesa. Vedite, kaj je vajo učinkovitejši za vas, glede na vaše krvne skupine .

Krvna skupina O: Imaš a imunski sistem močna in aktivna, vendar njegova presnovo počasen je Priporočljivo je, da vadite šport močna, da ostanejo v formi in odpravijo stres .

Idealna vaja: Aerobika, plavanje , tek, hoja, borilne veščine, kolesarjenje, ples in drsanje.

Krvna skupina A: Imate sposobnost, da se enostavno prilagodite okoljskim razmeram, vendar vam imunski sistem Je ranljiva, zlasti za želodčne bolezni. Pomembno je, da to storite vaje Vsaj 3-krat na teden ni energična.

Idealna vaja: Joga , Tai-chi kolesa plavanje , pohodništvo in meditacija .

Krvna skupina B: Zelo dobro tolerira stres in vas imunski sistem odporen je na okoljske spremembe. Rekreativne igre in timski športi so vaša stvar, pomagajo vam, da se povežete z drugimi ljudmi.

Idealna vaja: Aerobika, kolo, plavanje , joga , tenis in sprehode.

Krvna skupina AB: Ti se nagibaš k anksioznost , priporočamo, da to storite vaje mehka, ki vam pomaga sprostiti in zahtevati zmerno prizadevanje.

Idealna vaja : Joga , Tai-chi , kolesarjenje, pohodništvo in tenis.

Za najboljše rezultate združite vadbo z a prehrana ki vam podobno ustreza krvne skupine . Vso srečo!

Video Medicina: Does Apple Cider Vinegar Help with Weight Loss? (April 2024).