• Maj 18, 2024

Ste se zabavali in ne morete prenašati glavobola ali imate potrebo po pitju vode? Morda ste doživlja slavni mačka ali "surovi", vendar ne skrbite, ker joga Vaš najboljši zaveznik je, da se počutite bolje.

Glede na Gina Caputo, direktorica šole Yoga v Koloradu , počasna gibanja. \ t joga pospešite proces okrevanja telesa.

Občutite olajšanje s temi drži!

Stališče mrtvih (Savasana)

Konča se s togostjo vratu, ker se raztezajo vse mišice telesa, medtem ko se sprostite. Pomaga vam počivati ​​po aktivni noči.

Premaknite glavo od ene strani do druge, da mišicam omogočite nemoteno masažo. Oči naj bodo zaprte.

Video Medicina: Let It Be — Satsang with Moojibaba at The Beatles Ashram – A Must See Video! (Maj 2024).