Živila v primerjavi z osteoporozo

• April 29, 2024

Slabo uživanje kalcija lahko povzroči osteoporozo, bolezen, za katero je značilna zmanjšana kostna masa in poslabšanje kostnega tkiva, ki se lahko prepreči z ustrezno porabo hrane z kalcija .

20. oktobra Svetovni dan osteoporoze , ker to stanje vodi v večjo krhkost kosti in povečuje tveganje za zlom, je pomembno, da posebno pozornost posvetimo njihovim simptomom:

1. Osteoporoza je stanje, ki se pogosteje pojavlja pri ženskah, zlasti po ženskah menopavzi .

2. Ta bolezen se dolgo pojavi, tako da jo lahko opazimo med 15 in 20 let po menopavzi Običajno se ne zazna, dokler ne pride do zloma kosti.

3. Za zgodnje odkrivanje osteoporoze je priporočljivo izvesti kostno denzitometrijo od 40. leta starosti, ki meri telesno kostno maso in zazna dele kostne izgube.

4. Da bi preprečili osteoporozo, je priporočljivo, da se v prehransko živilo vključi bogata živila kalcija .

Če ste v menopavzi Posvetujte se z zdravnikom in se pozanimajte o možnostih zdravljenja, ki obstajajo za odložitev nastanka osteoporoze, in o tem, da boste lahko uživali v dobri kakovosti življenja dlje.

Za več informacij obiščite www.insk.com facebook.com/inskmx @inskmx

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Video Medicina: Almonds for Osteoporosis (April 2024).