• Maj 7, 2024

Če ste se vprašali, kaj storiti, ko se tlak zniža, ne bodite prestrašeni. Običajno je dober znak za uravnavanje nizkega krvnega tlaka, če nimate nekaterih simptomov, ki bi kazali na resen problem, kot je hipotenzija.

Kaj je nizek tlak ali hipotenzijo ? Da bi ga bolje razumeli, je na prvem mestu primerno pregledati, kaj je krvni tlak in kakšne so ravni, ki veljajo za normalne.

The krvni tlak je merilo pritiska, ki ga krvna sila izvaja na vaše arterije, ki jih poganja srce, med fazami aktivnosti in počitkom vsakega utripa. Obstajata dve vrsti pritiska: sistolični in diastolični. Merijo se običajno v podlakti, z napravo, imenovano tenziometer (ali sfigmomanometer), odčitki pa se dobijo v milimetrih živega srebra (mm Hg).

The sistolični tlak je največje število (prvo pridobljeno) in se nanaša na tlak, ki ga povzroči srce, ko črpa kri skozi arterije v času, ko izvaja največjo silo krčenja. Diastolični tlak je najmanjša (druga) in se nanaša na tlak v arterijah, ko srce počiva med enim srčnim utripom in drugim.

Odčitek tlaka

Lahko se spreminja v kratkem času, odvisno od položaja vašega telesa, ritma dihanja, stopnje stresa, fizičnega stanja, zdravil, ki jih vzamete, in tega, kar jeste in pijete. Ponoči je ponavadi nižji, ko pa vstanete, se hitro dvigne.

Po podatkih Ameriškega združenja za srce in Nacionalnega inštituta za srce, pljuča in kri, je krvni tlak za odrasle normalen, če je sistolični tlak 120 mm Hg ali manj, diastolični tlak pa 80 mm Hg. ali manj

Če je sistolik med 120 in 130 in / ali je diastoličen med 80 in 89, se šteje, da je hipertenzija, če je sistolik nad 140 in / ali je diastolični nad 90, velja, da je visok ( hipertenzija). Po drugi strani, če je sistolični tlak 90 mm Hg. ali manj ali je diastoličen pri 60 mm Hg. ali manj, se šteje za nizko (hipotenzija).

Na splošno nizek krvni tlak sam po sebi ni nevaren za zdravje (v določenih mejah) in mnogi ljudje imajo običajno nizek nivo brez težav. Toda ko postane prenizka, je treba nemudoma ukrepati, saj lahko povzroči, da kisik in hranila v krvi ne dosežejo vitalnih organov, kar ima resne zdravstvene posledice. Če imate običajno nizek krvni tlak in ste opazili enega ali več naslednjih simptomov, se morate čim prej posvetovati z zdravnikom, saj je to lahko znak drugih zdravstvenih težav:

Simptomi nizkega krvnega tlaka

Omotičnost

Omedlevica (ali sinkopa)

Bleda koža, hladna

Depresija

Zamegljen vid

Težave pri osredotočanju

Utrujenost

Splošna šibkost

Slabost

Palpitacije

Hitro in plitko dihanje

Sed

Zakaj je tlak nizek?

Obstaja več pogojev, ki lahko povzročijo nizek krvni tlak ali hipotenzijo. Med njimi so:

Dehidracija Če postanete dehidrirani, telo izgubi več vode kot prejme. Visoka zvišana telesna temperatura, bruhanje, driska, jemanje prevelike količine diuretikov ali naporne vaje lahko dehidrirajo

Krvavitev Ko izgubite veliko krvi iz rane ali notranje krvavitve, se lahko tlak zniža.

Nosečnost Ker se žilni krožni sistem hitro širi, je treba znižati krvni tlak. Po dobavi se tlak običajno normalizira.

Bolezni srca Nekateri lahko povzročijo nizek krvni tlak (včasih zelo nizek), kot so težave s srčnimi zaklopkami, srčni napadi in srčno popuščanje.

Endokrine težave Težave s ščitnico, adrenalno insuficienco (Addisonova bolezen), zelo nizka raven sladkorja (hipoglikemija) in včasih sladkorna bolezen lahko povzročijo hipotenzijo.

Huda okužba Če okužba pride v krvni obtok, se lahko pojavi septični šok, kar je resen problem, ki lahko ogroža življenje.

Pomanjkanje hranil v prehrani. Pomanjkanje vitamina B12 in / ali folne kisline lahko povzroči anemijo, kar lahko tudi zniža krvni tlak.

Hude alergijske reakcije. Nekatera živila, zdravila ali strup nekaterih žuželk lahko povzročijo anafilaksijo, alergijsko reakcijo, ki je lahko resna in zelo nevarna.

Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi zmanjšanje pritiska, kot so: zaviralci beta, zaviralci kalcijevih kanalčkov, diuretiki, zaviralci ACE, antidepresivi, antipsihotiki in nekatera zdravila za zdravljenje Parkinsonove ali erektilne disfunkcije. Druge snovi, kot so alkohol in narkotiki, lahko povzročijo tudi padec krvnega tlaka ali hipotenzijo.

Ponavljam, da vam ena sama epizoda nizkega krvnega tlaka ne bi smela skrbeti, če ne doživite drugih simptomov. Če je spust nenaden, celo majhen, lahko povzroči omotico in omedlevico. V nekaterih primerih, ko krvni tlak nenadoma pade, je to lahko posledica drugega zdravstvenega problema, kot so krvavitev, huda okužba, alergijska reakcija ali tako imenovana ortostatska hipotenzija. Slednje povzroča nenadna sprememba položaja telesa, če se po sedenju ali ležanju hitro vstanete. Nizek krvni tlak nenadoma povzroča omotico, zamegljen vid in celo omedlevico.

Kako se zdravi nizek krvni tlak?

Zdravljenje nizkega krvnega tlaka je odvisno od vzroka. Včasih, če klinična anamneza ne dokazuje vzroka (na primer, da jemljete zdravilo, ki to pojasnjuje ali ste dehidrirani), je treba opraviti vrsto študij, kot so: elektrokardiogram, nekaj krvnih preiskav, ehokardiogram. , stres test, Valsalva manevriranje in / ali preskus nagnjene mize, med drugim.

Priporočila

Pijte veliko vode in omejite vnos alkohola, da se izognete dehidraciji.

Vzemite zdravo prehrano (če od vas zahtevate, da povečate porabo natrija ali soli, bodite previdni).

Nosite elastične nogavice

Jejte majhne količine živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate večkrat na dan.

Izogibajte se hitro spremembam položaja.

V nekaterih primerih je treba predpisati zdravila, kot je fludrokortizon.

Ne pozabite, da samo nizek pritisk ni problem. To je nenaden padec ali povezava nizkega krvnega tlaka z drugimi simptomi, ki zahteva, da se čim prej posvetujte z zdravnikom. Obstajajo situacije, ki so nujne. Ne prepovejte se sami ali počakajte (morda je pomembno). Poiščite pomoč zdravstvenega delavca. On ali ona bo iskal vzrok, ki povzroči hipotenzijo, in nakazal ustrezno zdravljenje za normalizacijo.