Pozabite na omejevalne prehrane, ko trenirate

• Maj 6, 2024

Pred nekaj dnevi Trenirala sem v telovadnici , Spraševal sem se, zakaj je veliko ljudi jemalo dopolnila v svoji pijači ali hrani, očitno zato, da bi naredili mišice hitreje

Ko sem izvedel za to, so mi pojasnili, da ni treba zaužiti kemičnih izdelkov; ki je dejansko boljša jesti zdravo in vključevati visoko hrano. \ t beljakovin in nizko vsebnostjo maščob.

Poskušal sem Chobanija, ki je a Jogurt v grškem slogu in se izkaže, da če pijem skodelico pred usposabljanjem To mi daje veliko energije in moj trener mi je priporočil, da pojedem še en obrok, preden preidejo dve uri od moja seja se je končala

Video Medicina: Pogovorni večer z Andrejem Šiškom in Joškom Jorasom (Maj 2024).