• April 27, 2024

Danes hrana ni več tako naravna kot pred nekaj leti, od pesticidov in drugih hormoni da jih injicirajo lahko povzročijo škodo zdravju; Vendar pa obstajajo še drugi izdelki, ki so lahko koristni in vam celo pomagajo gorijo maščobe , kot organsko meso.

Glede na študijo, objavljeno v Revija debelosti , organsko meso vsebuje a kisline imenovana linolna (CLA), kar pomaga gorijo maščobe zlasti trebuh.

Študija navaja, da so ljudje, ki so uživali linoleinsko kislino, odstranili tri centimetre trebušne maščobe brez potrebe po a prehrana ali spremembe v načinu življenja.

Bodite fit z vašo prehrano!

Na svoji strani je študija Šola za javno zdravje in prehrano avtonomne univerze Nuevo Leon, ugotavlja, da se linolna kislina naravno nahaja v. \ t hrane živalskega izvora in rastlinskih olj.

Raziskovalci pojasnjujejo, da je CLA tudi zmožnost zmanjšanja telesne maščobe nakopičene, povečajo mišično maso in zmanjšajo vnetje.

Še ena študija Univerza v Wisconsinu v Madisonu, omenja, da linolna kislina pomaga preprečevati povečanje teže pri ljudeh, ki so bili na dieti.

Torej je to dobra izbira za zapisovanje mast ne pozabite, da mora biti meso organsko, brez hormonov in pesticidov, ki škodujejo zdravju. In ti, kako spali telesne maščobe?